40代〜60代の方にオススメ！上本町のパーソナルトレーニングジム 2022/5/12

最近の天王寺区上本町・谷町六丁目のパーソナルトレーニングジムのREXFITでは、40代〜60代のお客様のご入会が増えています。

ダイエット目的だけでなく、

・膝や肩の怪我で運動ができなくなってしまった

・病気などの入院生活で体力落ちてしまった

など、健康のために筋肉をつけて体力をつけたいというご要望がとても多いです^_^

そこで今回は、REXFITパーソナルトレーニングジムに通われる50代女性のH様をご紹介致します。

上本町のパーソナルトレーニングジムに通われる50代H様

REXFITにご入会された時は、ヒザ関節の故障で過去に手術を受けており、自由に運動が出来ない状態でした。

そのため、最初は手術の影響で関節が硬く、自重でのトレーニングが精一杯のところからのスタートです。

現在、REXFITに通われて半年間！

週1〜2回の頻度でストレッチと筋トレをしていく中、

今では、バーベルを担いでスクワットができるほど、筋力・体力ともについてきています😆

嬉しい口コミも頂きました♪

特に、40代を超えると運動する機会も減ると思います。

運動する機会が減ることによって筋力が低下し、体力や基礎代謝が落ちてしまうことで、

・以前に比べて太りやすくなった、痩せにくくなった

・日常生活が以前よりも疲れやすくなった

など、年齢を重ねる度にこういった症状が出てくるのです😢

そうならないためにも運動・筋トレを行い、筋肉量を落とさないことが大切になってきます！！

これからの健康のためにも今からでも始めてみませんか！？

始めたいけど…
・一人で筋トレや運動をする自信がない
・何から始めてよいか分からない
・怪我しないか不安

というお悩みがある方は是非、天王寺区上本町・谷町六丁目のパーソナルトレーニングジムREXFITにお任せください✨

無料カウセリング・体験トレーニングも実施しておりますのでお気軽にご相談ください😊

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大阪上本町・谷町六丁目パーソナルトレーニングジム

REXFIT(レックスフィット)パーソナルジム
【住所】
大阪市天王寺区上本町1-2-11

地下鉄谷町六丁目駅から徒歩5分
【営業時間】
平日:10:00〜22:00
土日祝日:10:00〜18:00
不定休
【電話番号】
070-8446-3842