初めての方へ！
若かったあの頃の体型に戻りたい…と思い続けていませんか？
REXFITパーソナルトレーニングジムは、プロのパーソナルトレーナーによるマンツーマン指導で、若かったあの頃のスタイルを取り戻し、「人生で一番キレイに美しいカラダを手に入れたい！」そんなあなたを全力でサポートします。
こんなお悩みはありませんか？
□ ダイエットをしても効果が出ない
□ ダイエットを始めたいが一人では続かない・やる気が出ない
□ 太りすぎて久しぶりに会った友人に気づいてもらえない
□ 毎年、健康診断の結果が悪くなっている
□ 歳をとるたびに疲れやすくなった
□ 今まで履けていた洋服が入らない
□ お気に入りの洋服をもう一度着れるようになりたい
上記の内容にひとつでも頷かれた方、共感された方、興味のある方は、
レックスフィットパーソナルジムが最も得意とする分野ですので大歓迎です！
それぞれのお客様に合わせたメニューご提案しているため、満足度の高い評価をいただいています。
大学時代の友人に誘われてボディメイクに挑戦！
（北川純也様 30代）
体重：69kg→62kg −7kg！
ウエスト：85ｃｍ→77ｃｍ −8cm！
体脂肪率：24%→13% −11%！
Q.REXFITのパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか?
大学時代の部活のチームメイトで、今も交流のある友人から勧められて体験トレーニングを一緒に受けました。丁寧で親しみやすく、細やかな相談もLINEでタイムリーに答えてくれて何よりもやる気を出させてくれました。友人の誘いもあり、本気でボディメイクを始めようと思いました。
Q.REXFITのパーソナルトレーニング指導力をどう感じていらっしゃいますか?
まず分かり易いです。私はダイエットと筋力UP同時に進めましたが、食事の摂り方や摂るタイミング、どうしてその食事が良いのか悪いのか、自分の一日の流れを把握した上で指導してくれます。パーソナルの厳しいイメージのトレーニングとは違う、長く続けられる楽しさがあります。
Q.REXFITのパーソナルトレーニングを受けて、どのような変化や効果を感じましたか？
2019.10月からスタートして、体重69kg→62kg、ウエスト85m→77cm、ベンチプレス60kg→90kg、体脂肪率24%→13%になりました。約４ヶ月続けていますが、スタイルが良くなったとかお尻がキレイとか良く言われるようになりました。朝の自覚めが良く本当に体が軽くなりました。今までの暴飲暴食を自分でコントロールできています。
Q.REXFITのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします！
まずは体験トレーニングでトレーニングを楽しみましょう! 私も35才の自分がこんなに変われた事に驚いていますし、宮塚さんと一緒に目標を決めてクリアしていくと私生活でも仕事でも目標に対して今までよりもひと踏ん張りできるような気がしますよ！楽しく続けられるには、何よりもまずは最初の1歩です。
今まで入らなかったスカートが…
（H様 30代）
体重：70.1kg→62.1kg −8kg！
ウエスト：94.6ｃｍ→80.3ｃｍ −14.3cm！
体脂肪率：38.6%→30.4% −8.2%！
Q.REXFITのパーソナルトレーニングを受けて、効果や変化、指導をどのように感じましたか？
今まで入らなかったスカートが入るようになりチャックも閉まるようになって、お腹周りが以前に比べてスッキリしました。トレーニングでは、初めての種目や重さを上げていくとしんどいですが、適度に話しで休みを入れて下さり、トレーニングが苦痛ではありませんでした。先生のお手本がとても分かりやすかったです。
脂肪が筋肉に変わっていくのを実感！
（Y様 40代）
体重： 51.3kg→50.7kg −0.6kg！
ウエスト： 77cm→71.8cm −5.2㎝！
体脂肪率：29.4%→23.8% −5.6%！
Q.REXFITのパーソナルトレーニングを受けて、効果や変化、指導をどのように感じましたか？
運動初心者の私にも大変分かりやすく、どこに力を入れたら良いか等、食事指導もきめ細やかで詳しく教えてくださいました。脂肪が少しずつ筋肉に変わっていくのが実感できました。お腹まわりのインナーマッスルが鍛えられていくのがわかりました。毎回のレッスンを楽しく受ける事ができ、もう限界だと思ったとき、あとひとふんばりしよう！という気持ちにさせてくださる素敵なコーチです。
友達とペアで楽しくトレーニング！
（M様 31歳 / A様 31歳）
Q.REXFITのパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか?
体を引き締めたい、美味しい物をたくさん食べたいから体を動かす!
運動不足解消、ストレス発散。
Q.REXFITのパーソナルトレーニング指導力をどう感じていらっしゃいますか?
やる気を導いて指導してくれる。トレーニングだけでなく、食事のアドバイス情報をたくさん教えてくれる。たくさん話してくれるから楽しくトレーニングができる。
Q.REXFITのパーソナルトレーニングを受けて、どのような変化や効果を感じましたか？
体が引き締まった!! 体脂肪4%減!! ベスト体重がキープできる!
食に対する意識が変わった!!(良い意味で）
Q.REXFITののパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします！
運動が苦手でも丁寧に指導してくれるので、できる楽しさを感じられるようになります。いろんな情報を提供してくれるので、健康に対する 考え方が変わるかつ楽しむことができます。 明るく楽しい方なので、とにかく楽しくトレーニングができます!
個人に適したトレーニングをしてくれる！
（T様 43歳 / K様 43歳）
Q.REXFITのパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか?
体験の時に個人の体力に合わせてやってくれたのと、丁度よい運動量だったので、続けてやれそうだと思い、トレーニングを始めようと思いました。人間的にも癖が無くサラッとした方だったので。（T様）
トレーニングに通っているお友達のトレーナーさんからの紹介でトライアルをして頂き、無理なくこちらのペースをしっかり把握して種目を変えながらトレーニングを行ってくれることと、何より気兼ねなく話しながら楽しくトレーニング出来そうと思い始めました。（A様）
Q.REXFITのパーソナルトレーニング指導力をどう感じていらっしゃいますか?
ちゃんと個人個人に合ったトレーニングをしてくれていると思います。毎回、部位も変えてやってくれているので、まんべんなく鍛えられてるので良いと思います。（T様）
できる事、できない事をすぐ見て下さり、足りないところや強化すべきところを判断してしっかりとトレーニングをして頂いているので、とても満足しています。（A様）
Q.REXFITのパーソナルトレーニングを受けて、どのような変化や効果を感じましたか？
肩こりがかなり楽になりました。右の肩甲骨の痛みも緩和されました。腹筋もついて、二の腕のたるみも少し締まりました。お尻の位置も少し上がりました。全体的にも体力がついて元気になりました。（T様）
もともと運動嫌いと運動能力が低いというマイナスからのスタートでしたが、今はトレーニングが楽しく体を動かすことにポジティブになっています。体の変化としては…お腹周りの肉が減ったことと長時間歩いても体に負担なく痛み(足と腰)もでなくなりました。特に駅の階段の上り下り全く負担にならなくなりました。（A様）
Q.REXFITのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします！
気になる部位を言えば重点的にもしてくれます。いろんな部位やトレーニング方法でアプローチしてくれるので、定期的にトレーニングをすれば必ず結果がでます。（T様）
どんなことでも気になる事や筋力UPしたいところなど相談すればしっかりと説明してくださり、トレーニングを始めてくださるのでとても心強いトレーナーさんです。気さくで話しやすく、楽しくトレーニングをすることができます！！そして筋肉にとても真面目です。（A様）
REXFIT3つのこだわり
①運動初心者でも安心のマンツーマン指導
レックスフィット パーソナルトレーニングジムでは、「見た目をキレイに格好良く美しく！しなやかで動けるカラダづくり」をモットーにトレーニングプログラムを手がけています。そのため運動初心者の方でも安心してパーソナルトレーニングを受けていただけます。
あなたの疑問や悩みを一つ一つ解消させていただき、不安がないようパーソナルトレーニング指導を心掛けております。
実際、レックスフィットでトレーニングに通われるお客様の大半が30～50歳代の運動未経験の方が多いです。
レックスフィットジムに通いだしてから、筋肉がほどよくつき、見た目も若々しく引き締まり、「若かったあの頃よりもスタイルが良くなった」「10年前の洋服がまた着れるようになった」「健康診断の数値が良くなった」とカラダが変わることによって表情や考え方が前向きになり、何事にも積極的に取り組まれるようになる方がとても増えています。
②糖質制限をしない！オーダーメイドの食事プログラム
パーソナルトレーニングジム レックスフィットでは、「健康的に綺麗に痩せる」をコンセプトに食事プログラムを提供しています。
レックスフィット パーソナルジムでは、美ボディを決める「ボディコンテストで優勝実績のある減量のプロ」があなたのなりたい身体を達成するためにトレーニングだけでなく、食事もフルサポート致します。
ただ単純に「これを食べてください」「これは食べないでください」という単純なアドバイスではなく、なぜこれを食べて良いのか、悪いのか？これを食べるとどのようなメリット、デメリットがあるのか？ ということを「カラダの本質・仕組み」を踏まえて初めての方でも分かりやすく、お客様がイメージしやすい言葉でお伝えすることを心掛けています。お客様一人ひとり合わせた食事プランをご提案していきます。
③完全貸切でのプライベート空間
パーソナルジム レックスフィットでは、「完全貸切・完全予約制」ですので、人目を気にせずにあなただけのプライベートジムとしてパーソナルトレーニングを受けることができます。
パーソナルトレーニングエリアでは「FIFA公認の人工芝」を採用し、フロア一面に広がる緑は運動意欲を高めてくれます！ 1対1のマンツーマントレーニングはもちろん、ご友人や職場の仲間とのペアトレーニングでもゆったりとしたプライベート空間でトレーニングを行うことができ、女性からも大好評です。
REX FITのご紹介
初回体験レッスンの流れ
STEP１ お申し込み
まずはじめに、
・無料カウンセリング(30分)
・体験トレーニング(60分)
お申込みのご連絡はお問い合わせフォーム or 電話よりお願いいたします。
※体験トレーニングはカウンセリング+トレーニング込みの時間となります。
| 回数 | 時間 | 料金（税込） |
| 1回限り | 60分 | ¥3,300 |
STEP２ カウンセリング
最初のカウンセリングがとても重要です。
私とあなたの1対1のトレーニングですので、
私が信頼できる人物かどうか、お客様ご自身でご判断ください。
そして、カウンセリングではお客様の既往歴や現在の身体の状態、生活習慣等をお聞かせください。
その上で、お客様の望まれる結果へと近づくためのトレーニングプログラムやアドバイスをご提案させていただきます。
STEP３ 体験トレーニング
お客様の目的や目標のためのトレーニングを行なっていきます。
トレーニングだけでなく、カラダのクセやお悩みの部分の解決策を細かくご説明します。
分からないことなど何でもお聞きください。
実際にお客様の目標に合わせた
トレーニングを行なっていきます。
クールダウン
STEP４ ご契約のお手続き
お申込み用紙にご記入いただいて、ご契約完了となります。
最新情報
2022/1/3 お正月キャンペーン！
2022/1/23 オンラインダイエット
2022/1/14 お正月太り解消！ダイエットでの食事方法！
2022/1/8 【ダイエット】お酒を飲んでも太らない方法！
2021/12/17 男性が下半身を鍛えるメリット&オススメの筋トレのやり方
スタジオ案内
天王寺区上本町・谷町六丁目のパーソナルトレーニングジムREX FIT (レックスフィット)のスタジオは、完全貸切・完全予約制ですので、人目を気にせずにあなただけのプライベートジムとしてパーソナルトレーニングを受けることができます。
トレーニングエリアは、FIFA公認の「人工芝」を採用し、フロア一面に広がる緑は運動意欲を高めてくれますし、女性にも大好評のパーソナルトレーニングジムです。
OsakaMetro長堀鶴見緑地線、OsakaMetro谷町線『谷町六丁目』駅から徒歩5分とアクセスに便利なパーソナルトレーニング・プライベートジムです。
会員のお客様のエリアとしては、大阪上本町、谷町、天王寺、心斎橋、梅田、天満橋から多く通われております。
天王寺区上本町・谷町六丁目で完全個室のパーソナルトレーニングジムをお探しの方は是非、REXFITへ！
アクセス
〒543-0001
大阪市天王寺区上本町1-2-11 北島ビル1F
長堀鶴見緑地線・谷町線「谷町六丁目」駅 徒歩5分
営業時間
・平日：10:00〜22:00
・土日祝日：10:00〜18:00
・定休日：不定休
電話番号
070 – 8446 -3842
よくあるご質問
Q.運動初心者で体力に自信がありませんが大丈夫でしょうか？
運動初心者の方でも対応できる内容になっております。まずはじめに筋力や柔軟性、身体の歪みなどのチェックを行い、現在のお客様の課題を見つけ出し、それに適応したトレーニングを行っていきます。慣れてきましたら、徐々に強度やバリエーションを増やしていきます。実際に通われているお客様の半数は運動初心者の方なのでご安心ください。
Q.体験レッスンはどのようなことをしますか？
体験レッスンでは、まず20分程度のカウンセリングを行います。お客様のニーズをお伺いし、トレーニングプランのご説明や様々なご質問にお答えします。そして30分程度、実際にパーソナルトレーニングを行っていきます。簡単な筋力や柔軟性などのチェックを行い、お客様の課題に合った内容のトレーニングをご提案させていただきます。
Q.どのくらいの頻度で通えば効果がでますか？
週１～２回パーソナルトレーニングをお勧めしています。なぜなら、筋肉に対する刺激と休息のタイミングを合わせることによって最大限の効果を出すためです。お客様のライフスタイルに応じてお得な回数券もございますので、継続してトレーニングを行いやすいプランとなっております。
Q.食事の指導はありますか？
ダイエットを希望されている方はもちろん、筋力アップを目指している方にとっても食事コントロールはとても重要です。ですが、無理な食事制限はお勧めしておりません。お客様のライフスタイルにあった、合理的且つ効果的な食事プランを提案させていただいております。
Q.女性ですが筋肉ムキムキになりませんか？
女性の方ですと特別なトレーニングメニューとトレーニング頻度をこなさない限り「ムキムキ」になることはほとんどありません。とは言っても、中には筋肉がつきやすい女性の方もいらっしゃいますので、筋肉を大きくしたくない女性の方には、できるだけ大きくならないトレーニングメニューをご提案しています。
Q.どのような方が通っていますか？
年齢層は30～50代の方が多く、男女比は男性4割:女性6割です。主婦・OL・経営者の方などが通われています。
Q.お子様連れでもできますか？
大丈夫です。当店は完全ご予約・完全個室制のパーソナルジムとなっているのでお子様連れでも周りを気にせず集中して筋トレができる環境が整っております。
Q.トレーニングを行う際はどうすれば良いですか？持ち物は？
パーソナルトレーニングを行う際は、完全予約制となります。ご予約は前日までにご連絡して頂ければ可能ですので、お気軽にお問合せください。
持ち物は、動きやすい服装・お飲み物で大丈夫です。
Q.駐車場はありますか？
駐車場はございません。店舗のすぐ近くにパーキングエリアがありますのでそちらをご利用ください。
初回体験レッスン申し込み
初めての方へ！
若かったあの頃の体型に戻りたい…と思い続けていませんか？
REXFITパーソナルトレーニングジムは、プロのパーソナルトレーナーによるマンツーマン指導で、若かったあの頃のスタイルを取り戻し、「人生で一番キレイに美しいカラダを手に入れたい！」そんなあなたを全力でサポートします。
こんなお悩みはありませんか？
□ ダイエットをしても効果が出ない
□ ダイエットを始めたいが一人では続かない・やる気が出ない
□ 太りすぎて久しぶりに会った友人に気づいてもらえない
□ 毎年、健康診断の結果が悪くなっている
□ 歳をとるたびに疲れやすくなった
□ 今まで履けていた洋服が入らない
□ お気に入りの洋服をもう一度着れるようになりたい
上記の内容にひとつでも頷かれた方、共感された方、興味のある方は、
レックスフィットパーソナルジムが最も得意とする分野ですので大歓迎です！
それぞれのお客様に合わせたメニューご提案しているため、満足度の高い評価をいただいています。
大学時代の友人に誘われてボディメイクに挑戦！
（北川純也様 30代）
体重：69kg→62kg −7kg！
ウエスト：85ｃｍ→77ｃｍ −8cm！
体脂肪率：24%→13% −11%！
Q.REXFITのパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか?
大学時代の部活のチームメイトで、今も交流のある友人から勧められて体験トレーニングを一緒に受けました。丁寧で親しみやすく、細やかな相談もLINEでタイムリーに答えてくれて何よりもやる気を出させてくれました。友人の誘いもあり、本気でボディメイクを始めようと思いました。
Q.REXFITのパーソナルトレーニング指導力をどう感じていらっしゃいますか?
まず分かり易いです。私はダイエットと筋力UP同時に進めましたが、食事の摂り方や摂るタイミング、どうしてその食事が良いのか悪いのか、自分の一日の流れを把握した上で指導してくれます。パーソナルの厳しいイメージのトレーニングとは違う、長く続けられる楽しさがあります。
Q.REXFITのパーソナルトレーニングを受けて、どのような変化や効果を感じましたか？
2019.10月からスタートして、体重69kg→62kg、ウエスト85m→77cm、ベンチプレス60kg→90kg、体脂肪率24%→13%になりました。約４ヶ月続けていますが、スタイルが良くなったとかお尻がキレイとか良く言われるようになりました。朝の自覚めが良く本当に体が軽くなりました。今までの暴飲暴食を自分でコントロールできています。
Q.REXFITのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします！
まずは体験トレーニングでトレーニングを楽しみましょう! 私も35才の自分がこんなに変われた事に驚いていますし、宮塚さんと一緒に目標を決めてクリアしていくと私生活でも仕事でも目標に対して今までよりもひと踏ん張りできるような気がしますよ！楽しく続けられるには、何よりもまずは最初の1歩です。
今まで入らなかったスカートが…
（H様 30代）
体重：70.1kg→62.1kg −8kg！
ウエスト：94.6ｃｍ→80.3ｃｍ −14.3cm！
体脂肪率：38.6%→30.4% −8.2%！
Q.REXFITのパーソナルトレーニングを受けて、効果や変化、指導をどのように感じましたか？
今まで入らなかったスカートが入るようになりチャックも閉まるようになって、お腹周りが以前に比べてスッキリしました。トレーニングでは、初めての種目や重さを上げていくとしんどいですが、適度に話しで休みを入れて下さり、トレーニングが苦痛ではありませんでした。先生のお手本がとても分かりやすかったです。
脂肪が筋肉に変わっていくのを実感！
（Y様 40代）
体重： 51.3kg→50.7kg −0.6kg！
ウエスト： 77cm→71.8cm −5.2㎝！
体脂肪率：29.4%→23.8% −5.6%！
Q.REXFITのパーソナルトレーニングを受けて、効果や変化、指導をどのように感じましたか？
運動初心者の私にも大変分かりやすく、どこに力を入れたら良いか等、食事指導もきめ細やかで詳しく教えてくださいました。脂肪が少しずつ筋肉に変わっていくのが実感できました。お腹まわりのインナーマッスルが鍛えられていくのがわかりました。毎回のレッスンを楽しく受ける事ができ、もう限界だと思ったとき、あとひとふんばりしよう！という気持ちにさせてくださる素敵なコーチです。
友達とペアで楽しくトレーニング！
（M様 31歳 / A様 31歳）
Q.REXFITのパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか?
体を引き締めたい、美味しい物をたくさん食べたいから体を動かす!
運動不足解消、ストレス発散。
Q.REXFITのパーソナルトレーニング指導力をどう感じていらっしゃいますか?
やる気を導いて指導してくれる。トレーニングだけでなく、食事のアドバイス情報をたくさん教えてくれる。たくさん話してくれるから楽しくトレーニングができる。
Q.REXFITのパーソナルトレーニングを受けて、どのような変化や効果を感じましたか？
体が引き締まった!! 体脂肪4%減!! ベスト体重がキープできる!
食に対する意識が変わった!!(良い意味で）
Q.REXFITののパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします！
運動が苦手でも丁寧に指導してくれるので、できる楽しさを感じられるようになります。いろんな情報を提供してくれるので、健康に対する 考え方が変わるかつ楽しむことができます。 明るく楽しい方なので、とにかく楽しくトレーニングができます!
個人に適したトレーニングをしてくれる！
（T様 43歳 / K様 43歳）
Q.REXFITのパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか?
体験の時に個人の体力に合わせてやってくれたのと、丁度よい運動量だったので、続けてやれそうだと思い、トレーニングを始めようと思いました。人間的にも癖が無くサラッとした方だったので。（T様）
トレーニングに通っているお友達のトレーナーさんからの紹介でトライアルをして頂き、無理なくこちらのペースをしっかり把握して種目を変えながらトレーニングを行ってくれることと、何より気兼ねなく話しながら楽しくトレーニング出来そうと思い始めました。（A様）
Q.REXFITのパーソナルトレーニング指導力をどう感じていらっしゃいますか?
ちゃんと個人個人に合ったトレーニングをしてくれていると思います。毎回、部位も変えてやってくれているので、まんべんなく鍛えられてるので良いと思います。（T様）
できる事、できない事をすぐ見て下さり、足りないところや強化すべきところを判断してしっかりとトレーニングをして頂いているので、とても満足しています。（A様）
Q.REXFITのパーソナルトレーニングを受けて、どのような変化や効果を感じましたか？
肩こりがかなり楽になりました。右の肩甲骨の痛みも緩和されました。腹筋もついて、二の腕のたるみも少し締まりました。お尻の位置も少し上がりました。全体的にも体力がついて元気になりました。（T様）
もともと運動嫌いと運動能力が低いというマイナスからのスタートでしたが、今はトレーニングが楽しく体を動かすことにポジティブになっています。体の変化としては…お腹周りの肉が減ったことと長時間歩いても体に負担なく痛み(足と腰)もでなくなりました。特に駅の階段の上り下り全く負担にならなくなりました。（A様）
Q.REXFITのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします！
気になる部位を言えば重点的にもしてくれます。いろんな部位やトレーニング方法でアプローチしてくれるので、定期的にトレーニングをすれば必ず結果がでます。（T様）
どんなことでも気になる事や筋力UPしたいところなど相談すればしっかりと説明してくださり、トレーニングを始めてくださるのでとても心強いトレーナーさんです。気さくで話しやすく、楽しくトレーニングをすることができます！！そして筋肉にとても真面目です。（A様）
REXFIT3つのこだわり
①運動初心者でも安心のマンツーマン指導
レックスフィット パーソナルトレーニングジムでは、「見た目をキレイに格好良く美しく！しなやかで動けるカラダづくり」をモットーにトレーニングプログラムを手がけています。そのため運動初心者の方でも安心してパーソナルトレーニングを受けていただけます。
あなたの疑問や悩みを一つ一つ解消させていただき、不安がないようパーソナルトレーニング指導を心掛けております。
実際、レックスフィットでトレーニングに通われるお客様の大半が30～50歳代の運動未経験の方が多いです。
レックスフィットジムに通いだしてから、筋肉がほどよくつき、見た目も若々しく引き締まり、「若かったあの頃よりもスタイルが良くなった」「10年前の洋服がまた着れるようになった」「健康診断の数値が良くなった」とカラダが変わることによって表情や考え方が前向きになり、何事にも積極的に取り組まれるようになる方がとても増えています。
②糖質制限をしない！オーダーメイドの食事プログラム
パーソナルトレーニングジム レックスフィットでは、「健康的に綺麗に痩せる」をコンセプトに食事プログラムを提供しています。
レックスフィット パーソナルジムでは、美ボディを決める「ボディコンテストで優勝実績のある減量のプロ」があなたのなりたい身体を達成するためにトレーニングだけでなく、食事もフルサポート致します。
ただ単純に「これを食べてください」「これは食べないでください」という単純なアドバイスではなく、なぜこれを食べて良いのか、悪いのか？これを食べるとどのようなメリット、デメリットがあるのか？ ということを「カラダの本質・仕組み」を踏まえて初めての方でも分かりやすく、お客様がイメージしやすい言葉でお伝えすることを心掛けています。お客様一人ひとり合わせた食事プランをご提案していきます。
③完全貸切でのプライベート空間
パーソナルジム レックスフィットでは、「完全貸切・完全予約制」ですので、人目を気にせずにあなただけのプライベートジムとしてパーソナルトレーニングを受けることができます。
パーソナルトレーニングエリアでは「FIFA公認の人工芝」を採用し、フロア一面に広がる緑は運動意欲を高めてくれます！ 1対1のマンツーマントレーニングはもちろん、ご友人や職場の仲間とのペアトレーニングでもゆったりとしたプライベート空間でトレーニングを行うことができ、女性からも大好評です。
REX FITのご紹介
初回体験レッスンの流れ
STEP１ お申し込み
まずはじめに、
・無料カウンセリング(30分)
・体験トレーニング(60分)
お申込みのご連絡はお問い合わせフォーム or 電話よりお願いいたします。
※体験トレーニングはカウンセリング+トレーニング込みの時間となります。
| 回数 | 時間 | 料金（税込） |
| 1回限り | 60分 | ¥3,300 |
STEP２ カウンセリング
最初のカウンセリングがとても重要です。
私とあなたの1対1のトレーニングですので、
私が信頼できる人物かどうか、お客様ご自身でご判断ください。
そして、カウンセリングではお客様の既往歴や現在の身体の状態、生活習慣等をお聞かせください。
その上で、お客様の望まれる結果へと近づくためのトレーニングプログラムやアドバイスをご提案させていただきます。
STEP３ 体験トレーニング
お客様の目的や目標のためのトレーニングを行なっていきます。
トレーニングだけでなく、カラダのクセやお悩みの部分の解決策を細かくご説明します。
分からないことなど何でもお聞きください。
実際にお客様の目標に合わせた
トレーニングを行なっていきます。
クールダウン
STEP４ ご契約のお手続き
お申込み用紙にご記入いただいて、ご契約完了となります。
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2021/12/17 男性が下半身を鍛えるメリット&オススメの筋トレのやり方
スタジオ案内
天王寺区上本町・谷町六丁目のパーソナルトレーニングジムREX FIT (レックスフィット)のスタジオは、完全貸切・完全予約制ですので、人目を気にせずにあなただけのプライベートジムとしてパーソナルトレーニングを受けることができます。
トレーニングエリアは、FIFA公認の「人工芝」を採用し、フロア一面に広がる緑は運動意欲を高めてくれますし、女性にも大好評のパーソナルトレーニングジムです。
OsakaMetro長堀鶴見緑地線、OsakaMetro谷町線『谷町六丁目』駅から徒歩5分とアクセスに便利なパーソナルトレーニング・プライベートジムです。
会員のお客様のエリアとしては、大阪上本町、谷町、天王寺、心斎橋、梅田、天満橋から多く通われております。
天王寺区上本町・谷町六丁目で完全個室のパーソナルトレーニングジムをお探しの方は是非、REXFITへ！
アクセス
〒543-0001
大阪市天王寺区上本町1-2-11 北島ビル1F
長堀鶴見緑地線・谷町線「谷町六丁目」駅 徒歩5分
営業時間
・平日：10:00〜22:00
・土日祝日：10:00〜18:00
・定休日：不定休
電話番号
070 – 8446 -3842
よくあるご質問
Q.運動初心者で体力に自信がありませんが大丈夫でしょうか？
運動初心者の方でも対応できる内容になっております。まずはじめに筋力や柔軟性、身体の歪みなどのチェックを行い、現在のお客様の課題を見つけ出し、それに適応したトレーニングを行っていきます。慣れてきましたら、徐々に強度やバリエーションを増やしていきます。実際に通われているお客様の半数は運動初心者の方なのでご安心ください。
Q.体験レッスンはどのようなことをしますか？
体験レッスンでは、まず20分程度のカウンセリングを行います。お客様のニーズをお伺いし、トレーニングプランのご説明や様々なご質問にお答えします。そして30分程度、実際にパーソナルトレーニングを行っていきます。簡単な筋力や柔軟性などのチェックを行い、お客様の課題に合った内容のトレーニングをご提案させていただきます。
Q.どのくらいの頻度で通えば効果がでますか？
週１～２回パーソナルトレーニングをお勧めしています。なぜなら、筋肉に対する刺激と休息のタイミングを合わせることによって最大限の効果を出すためです。お客様のライフスタイルに応じてお得な回数券もございますので、継続してトレーニングを行いやすいプランとなっております。
Q.食事の指導はありますか？
ダイエットを希望されている方はもちろん、筋力アップを目指している方にとっても食事コントロールはとても重要です。ですが、無理な食事制限はお勧めしておりません。お客様のライフスタイルにあった、合理的且つ効果的な食事プランを提案させていただいております。
Q.女性ですが筋肉ムキムキになりませんか？
女性の方ですと特別なトレーニングメニューとトレーニング頻度をこなさない限り「ムキムキ」になることはほとんどありません。とは言っても、中には筋肉がつきやすい女性の方もいらっしゃいますので、筋肉を大きくしたくない女性の方には、できるだけ大きくならないトレーニングメニューをご提案しています。
Q.どのような方が通っていますか？
年齢層は30～50代の方が多く、男女比は男性4割:女性6割です。主婦・OL・経営者の方などが通われています。
Q.お子様連れでもできますか？
大丈夫です。当店は完全ご予約・完全個室制のパーソナルジムとなっているのでお子様連れでも周りを気にせず集中して筋トレができる環境が整っております。
Q.トレーニングを行う際はどうすれば良いですか？持ち物は？
パーソナルトレーニングを行う際は、完全予約制となります。ご予約は前日までにご連絡して頂ければ可能ですので、お気軽にお問合せください。
持ち物は、動きやすい服装・お飲み物で大丈夫です。
Q.駐車場はありますか？
駐車場はございません。店舗のすぐ近くにパーキングエリアがありますのでそちらをご利用ください。
初回体験レッスン申し込み