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ダイエット中、間食にオススメの食べ物5選! 2021/11/26

大阪市 天王寺区 上本町・谷町六丁目のパーソナルトレーニング ジム REXFIT(レックスフィット)です。


ダイエット中、小腹が空くことがありませんか??

小腹が空いたからといってそこでお菓子など食べてしまったら、今までの頑張りが水の泡になってしまいます…

そこで今回は、ダイエット中、間食にオススメの食べ物5選をご紹介します!!


ダイエット中、小腹が空いた時はこの商品を食べれば太ることはないので是非参考にしてください!


ダイエット中、間食にオススメの食べ物5選!


①ゆで卵

高タンパクで低カロリー✨

手軽に食べられるし、腹持ちも良いのでオススメ😊

ダイエットの場合でしたら、黄身は無理して捨てる必要なし!


②ヨーグルト

オイコスやタンパクトなどの高タンパクで

低脂質のヨーグルトがオススメ✨

特にダイエット中、最高に美味しい😆

食べ過ぎには注意しよう!!


③ノンオイルツナ缶

高タンパクで低カロリー✨

持ち運びしても腐る心配もないので本当に便利!

野菜と組み合わせて食べるのが特にオススメ😊


④プロテイン

手軽にタンパク質を補給できて便利!

プロテインを飲むことで空腹も少し紛らわすこともできる😊


⑤プロテインバー

プロテインよりは少しカロリーは高くなるが

ダイエット中、甘い物を食べたいって人は

プロテインバーがオススメ😉

ただし、カロリーが低い物を選ぶことと、食べすぎには注意しよう!!


まとめ

このように食べる物を選べば、間食をしながら、むしろストレスをためずにダイエットすることができます😆

間食する時に迷った時は、是非参考にしてください!!


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今なら1周年キャンペーンを実施しており、体験トレーニング・入会金が無料になります。

天王寺区上本町・谷町六丁目でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、是非レックスフィットまでお問い合わせください。




枠に限りがありますのでお早目にお問い合わせください。



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大阪上本町・谷町六丁目パーソナルトレーニングジム

REXFIT(レックスフィット)パーソナルジム
【住所】
大阪市天王寺区上本町1-2-11

地下鉄谷町六丁目駅から徒歩5分
【営業時間】
平日:10:00〜22:00
土日祝日:10:00〜18:00
不定休
【電話番号】
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