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コンビニでのダイエット食の選び方! 2021/6/26

大阪市 天王寺区 上本町・谷町六丁目のパーソナルトレーニング ジム REXFIT(レックスフィット)です。


ダイエット中の食事は自炊をすることをオススメしますが、仕事などでどうしても時間がない時、コンビニなどでご飯を済まさないといけない時があると思います。

ただ、コンビニなどでダイエット中でも食べられる商品の選び方が分からないというお悩みはありませんか?

そういった方に今回は、コンビニでのダイエット食の選び方をご紹介します。


【コンビニダイエット食の選び方】

・カロリーが低い商品

・タンパク質が多いもの(多いほど良い)

・炭水化物・脂質が少ない(できれば15g以下)


タンパク質が多く、脂質・炭水化物が低い物を選ぶと自然とカロリーも低くなるので、そういった商品がオススメです!

これを考えるとサラダチキンの栄養成分は素晴らしいです♪



特にダイエット初心者の方はコンビニでご飯を買う際は、必ず栄養成分表を見るようにしましょう!

この食べ物は、何キロカロリーあって、タンパク質・脂質・炭水化物が何g入っているか。

これが理解できるようになると、ダイエットの食事を選びが楽になります♪


今回は、コンビニでのダイエット食を選ぶポイントを紹介しましたが、皆さんはこのポイントを注意しながら選べていましたか?

是非、ご参考にしてみてください!


現在、お得に受けられるダイエットモニターを募集しております。

まずは無料カウセリング・体験トレーニングございますので天王寺区上本町・谷町六丁目でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、是非レックスフィットまでお問い合わせください。




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大阪上本町・谷町六丁目パーソナルトレーニングジム

REXFIT(レックスフィット)パーソナルジム
【住所】
大阪市天王寺区上本町1-2-11

地下鉄谷町六丁目駅から徒歩5分
【営業時間】
平日:10:00〜22:00
土日祝日:10:00〜18:00
不定休
【電話番号】
070-8446-3842