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天王寺区上本町・谷町六丁目のパーソナルトレーニングジムで2ヶ月のダイエット結果! 2021/5/12

大阪市 天王寺区 上本町・谷町六丁目のパーソナルトレーニング ジム REXFIT(レックスフィット)です。


今回は僕のお話になってしまいますが、6月のボディコンテスト出場に向けて減量を始め2ヶ月が経ちました!

ここ2年バルクアップという言い訳を使って好きな物を食べ飲みしていたが、

体重75.7kg→69.2kg

体脂肪率15.6%→9.8%

2年ぶりに体重60kg代と体脂肪率10%をきるようになりました♪



久しぶりに減量し、今までと違って鏡で見る自分が、「顔がシュッとしている」「腹筋割れている」と痩せている方が自己肯定感も上がるし痩せている方が良いよねって正直思います!


お客さんとも話していて思うのが、久しぶりに会う人に「痩せた・絞れたね」「格好良くなったね」とか言われると今でも嬉しいですし、ダイエット・減量頑張って良かったなと、

これがダイエット・減量の一番の醍醐味だと思います!!


ダイエット・減量を頑張ろうと思っても何か明確の目標がないとなかなか頑張れません。

そして1ヶ月頑張っただけではあまり効果が出ない…

僕もこの2年間そうでした!汗

ダイエット・減量をこれから始めようとする方はまずは明確な目標を決め、最低でも2ヶ月は続けてみましょう!!

僕も大会まで残り1ヶ月ちょっと過去一番の身体を作れるように頑張ります!!


今年の夏こそは必ず結果を出したい!短期間で結果を出したい方向けのオリジナルプランもございますので、天王寺区上本町・谷町六丁目にあるパーソナルトレーニングジムのREXFITまでお気軽にご連絡ください。

まずは無料カウセリング・体験トレーニングにお問い合わせください。




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大阪上本町・谷町六丁目パーソナルトレーニングジム

REXFIT(レックスフィット)パーソナルジム
【住所】
大阪市天王寺区上本町1-2-11

地下鉄谷町六丁目駅から徒歩5分
【営業時間】
平日:10:00〜22:00
土日祝日:10:00〜18:00
不定休
【電話番号】
070-8446-3842