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【3ヶ月で-6.8kg！】コンプレックスだらけだった私が、“週1のジム通い”で変われた理由 2025/6/30

こんにちは！谷町六丁目、四天王寺の完全個室のパーソナルトレーニング・ピラティスジムのREXFITです。

今回は、3ヶ月集中ダイエット・ボディメイクコース(モニター12回コース)で通われたS様(20代女性)のご紹介いたします。

REXFITパーソナルジムに通うまでに悩んでいたことは？

高校生の頃からダイエットを始めてもすぐ諦めてしまい、そんな自分も、だらしない体型もコンプレックスでした。
着たい服も体型を気にして買えず、人目を気にしてしまうことに悩んでいました。

なぜREXFITパーソナルジムに通うことを決めたかその理由を教えてください。

マンツーマンで個人に合わせたトレーニングができ、体力も筋力も知識もなく、人目を気にしてしまう私には一番良いと思い決めました。

3ヶ月、週1回・60分のトレーニングを継続した結果——

・体重：60kg → 53.2kg
・体脂肪率：37.7% → 31.8%
・洋服のサイズ：Lサイズ → Mサイズ

REXFITのパーソナルトレーニング、食事指導を受けてどのような成果が出ましたか？

身体が引き締まりました！久しぶりに会う人だけでなく、毎日会う職場の人にも「めっちゃ痩せたね！？」と言われるほど見た目に変化がありました！
身体だけではなく食の好みも変わり、お菓子が主食のような生活を送っていましたが、今は自然とバランスを考えたり身体に良いものを欲するようになりました。

これからREXFITパーソナルジムに通うか迷っている人にメッセージをください。

全く知識も体力もなかった私にも一から丁寧に教えてくださり、トレーニングも食事管理も良い所を見つけて褒めてくださるので、やる気もアップしてもらいながら健康な身体作りができます！
今では週1の楽しみになるほどトレーニングも好きになりました！
まずは体験レッスンを受けてみることをオススメします💁‍♀️

S様のトレーニングについて

今回、S様は谷町六丁目店にて3ヶ月間・全12回のダイエットモニターにご参加いただきました。

当初からダイエットだけでなく、マシンピラティスにご興味をお持ちで、猫背など姿勢の改善も目指しておられたため、ピラティス、筋力トレーニングやキックボクシングも組み合わせた内容で進めていきました。

また、食事面でも積極的に取り組まれており、甘いものが好きというご自身の傾向を理解した上で、プロテインを使ったマグケーキなどヘルシーなおやつを工夫されていたのがとても印象的です。