松屋町から通えるパーソナルジム 2023/2/27

こんにちは！天王寺区上本町・谷町六丁目のパーソナルジム REXFITです！
松屋町駅から徒歩で通える完全個室のパーソナルトレーニングジムです♪

今回は、ふくらはぎをほっそり細くさせるオススメのトレーニングをご紹介します！

まずふくらはぎの筋肉は、第2の心臓とも呼ばれており運動しないと血液の流れが悪くなったりしてしまいます。。。

血液の流れが悪くなると、新陳代謝が弱まって老廃物などが溜まり、ふくらはぎがむくんで
太くなるのです。。。

そうなってしまっては、スカートやショートパンツ、スキニーパンツなどカッコいい服を綺麗に着こなせません！！

そうならないためにもふくらはぎの筋トレは必須です♪

そこで今回紹介するエクササイズは、「カーフレイズ」という種目です！

目安は、20回×2セット！

ふくらはぎの筋肉を動かし、ポンプの役割をさせて血液を押し流して上げましょう！

老廃物が流れればむくみがスッと消えて、ふくらはぎがほっそり細くなります♪

是非、やってみてください！

REXFITでは、初回体験トレーニングも行っていますので、松屋町でパーソナルジムをお探しの方はREXFITにご相談ください♪

体験パーソナルストレッチまたは、トレーニングは、こちらからお問い合わせください⬇︎⬇︎

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大阪上本町・谷町六丁目パーソナルトレーニングジム

REXFIT(レックスフィット)パーソナルジム
【住所】
大阪市天王寺区上本町1-2-11

地下鉄谷町六丁目駅から徒歩5分
【営業時間】
平日:10:00〜22:00
土日祝日:10:00〜18:00
不定休
【電話番号】
070-8446-3842