お問い合わせ
TEL:070-8446-3842
TEL:070-8446-3842
お問い合わせ

大学時代の友人に誘われてボディメイクに挑戦!
(北川純也様 30代)

体重:69kg→62kg −7kg!
ウエスト:85cm→77cm −8cm!
体脂肪率:24%→13% −11%!

Q.パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか?

大学時代の部活のチームメイトで、今も交流のある友人から勧められて体験トレーニングを一緒に受けました。丁寧で親しみやすく、細やかな相談もLINEでタイムリーに答えてくれて何よりもやる気を出させてくれました。友人の誘いもあり、本気でボディメイクを始めようと思いました。

Q.パーソナルトレーニング指導力をどう感じていらっしゃいますか?

まず分かり易いです。私はダイエットと筋力UP同時に進めましたが、食事の摂り方や摂るタイミング、どうしてその食事が良いのか悪いのか、自分の一日の流れを把握した上で指導してくれます。パーソナルの厳しいイメージのトレーニングとは違う、長く続けられる楽しさがあります。

Q.パーソナルトレーニングを受けて、どのような変化や効果を感じましたか?

2019.10月からスタートして、体重69kg→62kg、ウエスト85m→77cm、ベンチプレス60kg→90kg、体脂肪率24%→13%になりました。約4ヶ月続けていますが、スタイルが良くなったとかお尻がキレイとか良く言われるようになりました。朝の自覚めが良く本当に体が軽くなりました。今までの暴飲暴食を自分でコントロールできています。

Q.宮塚祐司のパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします!

まずは体験トレーニングでトレーニングを楽しみましょう! 私も35才の自分がこんなに変われた事に驚いていますし、宮塚さんと一緒に目標を決めてクリアしていくと私生活でも仕事でも目標に対して今までよりもひと踏ん張りできるような気がしますよ!楽しく続けられるには、何よりもまずは最初の1歩です。

今まで入らなかったスカートが… 
(H様 30代)

体重:70.1kg→62.1kg −8kg!
ウエスト:94.6cm→80.3cm −14.3cm!
体脂肪率:38.6%→30.4% −8.2%!

Q.パーソナルトレーニングを受けて、効果や変化、指導をどのように感じましたか?

今まで入らなかったスカートが入るようになりチャックも閉まるようになって、お腹周りが以前に比べてスッキリしました。トレーニングでは、初めての種目や重さを上げていくとしんどいですが、適度に話しで休みを入れて下さり、トレーニングが苦痛ではありませんでした。先生のお手本がとても分かりやすかったです。

脂肪が筋肉に変わっていくのを実感!
(Y様 40代)

体重: 51.3kg→50.7kg −0.6kg!
ウエスト: 77cm→71.8cm −5.2㎝!
体脂肪率:29.4%→23.8% −5.6%!

Q.パーソナルトレーニングを受けて、効果や変化、指導をどのように感じましたか?

運動初心者の私にも大変分かりやすく、どこに力を入れたら良いか等、食事指導もきめ細やかで詳しく教えてくださいました。脂肪が少しずつ筋肉に変わっていくのが実感できました。お腹まわりのインナーマッスルが鍛えられていくのがわかりました。毎回のレッスンを楽しく受ける事ができ、もう限界だと思ったとき、あとひとふんばりしよう!という気持ちにさせてくださる素敵なコーチです。

友達とペアで楽しくトレーニング!
(M様 31歳 / A様 31歳)

Q.パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか?

体を引き締めたい、美味しい物をたくさん食べたいから体を動かす!
運動不足解消、ストレス発散。

Q.パーソナルトレーニング指導力をどう感じていらっしゃいますか?

やる気を導いて指導してくれる。トレーニングだけでなく、食事のアドバイス情報をたくさん教えてくれる。たくさん話してくれるから楽しくトレーニングができる。

Q.パーソナルトレーニングを受けて、どのような変化や効果を感じましたか?

体が引き締まった!! 体脂肪4%減!! ベスト体重がキープできる!
食に対する意識が変わった!!(良い意味で)

Q.宮塚祐司のパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします!

運動が苦手でも丁寧に指導してくれるので、できる楽しさを感じられるようになります。いろんな情報を提供してくれるので、健康に対する 考え方が変わるかつ楽しむことができます。 明るく楽しい方なので、とにかく楽しくトレーニングができます!

個人に適したトレーニングをしてくれる!
(T様 43歳 / K様 43歳)

Q.パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか?

体験の時に個人の体力に合わせてやってくれたのと、丁度よい運動量だったので、続けてやれそうだと思い、トレーニングを始めようと思いました。人間的にも癖が無くサラッとした方だったので。(T様)

トレーニングに通っているお友達のトレーナーさんからの紹介でトライアルをして頂き、無理なくこちらのペースをしっかり把握して種目を変えながらトレーニングを行ってくれることと、何より気兼ねなく話しながら楽しくトレーニング出来そうと思い始めました。(A様)

Q.パーソナルトレーニング指導力をどう感じていらっしゃいますか?

ちゃんと個人個人に合ったトレーニングをしてくれていると思います。毎回、部位も変えてやってくれているので、まんべんなく鍛えられてるので良いと思います。(T様)

できる事、できない事をすぐ見て下さり、足りないところや強化すべきところを判断してしっかりとトレーニングをして頂いているので、とても満足しています。(A様)

Q.パーソナルトレーニングを受けて、どのような変化や効果を感じましたか?

肩こりがかなり楽になりました。右の肩甲骨の痛みも緩和されました。腹筋もついて、二の腕のたるみも少し締まりました。お尻の位置も少し上がりました。全体的にも体力がついて元気になりました。(T様)

もともと運動嫌いと運動能力が低いというマイナスからのスタートでしたが、今はトレーニングが楽しく体を動かすことにポジティブになっています。体の変化としては…お腹周りの肉が減ったことと長時間歩いても体に負担なく痛み(足と腰)もでなくなりました。特に駅の階段の上り下り全く負担にならなくなりました。(A様)

Q.宮塚祐司のパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします!

気になる部位を言えば重点的にもしてくれます。いろんな部位やトレーニング方法でアプローチしてくれるので、定期的にトレーニングをすれば必ず結果がでます。(T様)

どんなことでも気になる事や筋力UPしたいところなど相談すればしっかりと説明してくださり、トレーニングを始めてくださるのでとても心強いトレーナーさんです。気さくで話しやすく、楽しくトレーニングをすることができます!!そして筋肉にとても真面目です。(A様)

追い込みがすごくて涙が…。でもその涙の先に。
(WR様 35歳)

Q.パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか?

最初に担当して頂いた時のトレーニングで涙が出るくらい辛くて。 それまで担当して頂いた方々はそこまで追いこむ方は居なかったのでお願いすることに決めました。

Q.パーソナルトレーニング指導力をどう感じていらっしゃいますか?

こちらの体調に合わせて種目や重さ回数を組み合わせて頂けるのがありがたいです。
あと凄く褒め上手なのでいい感じでモチベーションを上げて下さいます。

Q.パーソナルトレーニングを受けて、どのような変化や効果を感じましたか?

回数を重ねるごとに上げられなかった重さが上げられるようになったり、出来なかった事が出来るようになっていくのは本当に喜しいです。 ランニングの時の股関節痛が教えてもらったトレーニングすることで痛くなくなったのは感謝しかありません。

Q.宮塚祐司のパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします!

優しくて知識も豊富でたまに鬼になりますが、信じてついて行けば間違いないと思います。

きめ細やかな指導で信頼できました!
(TAKA様 53歳)

Q.パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか?

各筋肉の使い方につき、きめ細やかな指導を受けた事により信頼がおけました。

Q.パーソナルトレーニング指導力をどう感じていらっしゃいますか?

丁寧、親切、熱心に指導していただき価値あるトレーニングをさせていただいてます。

Q.パーソナルトレーニングを受けて、どのような変化や効果を感じましたか?

見た目の身体つきも変わり、日常生活において身体が軽くなりました。

Q.宮塚祐司のパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします!

トレーニングに対する姿勢が真面目な所が一番だと思います。


大学時代の友人に誘われてボディメイクに挑戦!
(北川純也様 30代)

体重:69kg→62kg −7kg!
ウエスト:85cm→77cm −8cm!
体脂肪率:24%→13% −11%!

Q.パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか?

大学時代の部活のチームメイトで、今も交流のある友人から勧められて体験トレーニングを一緒に受けました。丁寧で親しみやすく、細やかな相談もLINEでタイムリーに答えてくれて何よりもやる気を出させてくれました。友人の誘いもあり、本気でボディメイクを始めようと思いました。

Q.パーソナルトレーニング指導力をどう感じていらっしゃいますか?

まず分かり易いです。私はダイエットと筋力UP同時に進めましたが、食事の摂り方や摂るタイミング、どうしてその食事が良いのか悪いのか、自分の一日の流れを把握した上で指導してくれます。パーソナルの厳しいイメージのトレーニングとは違う、長く続けられる楽しさがあります。

Q.パーソナルトレーニングを受けて、どのような変化や効果を感じましたか?

2019.10月からスタートして、体重69kg→62kg、ウエスト85m→77cm、ベンチプレス60kg→90kg、体脂肪率24%→13%になりました。約4ヶ月続けていますが、スタイルが良くなったとかお尻がキレイとか良く言われるようになりました。朝の自覚めが良く本当に体が軽くなりました。今までの暴飲暴食を自分でコントロールできています。

Q.宮塚祐司のパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします!

まずは体験トレーニングでトレーニングを楽しみましょう! 私も35才の自分がこんなに変われた事に驚いていますし、宮塚さんと一緒に目標を決めてクリアしていくと私生活でも仕事でも目標に対して今までよりもひと踏ん張りできるような気がしますよ!楽しく続けられるには、何よりもまずは最初の1歩です。

今まで入らなかったスカートが… 
(H様 30代)

体重:70.1kg→62.1kg −8kg!
ウエスト:94.6cm→80.3cm −14.3cm!
体脂肪率:38.6%→30.4% −8.2%!

Q.パーソナルトレーニングを受けて、効果や変化、指導をどのように感じましたか?

今まで入らなかったスカートが入るようになりチャックも閉まるようになって、お腹周りが以前に比べてスッキリしました。トレーニングでは、初めての種目や重さを上げていくとしんどいですが、適度に話しで休みを入れて下さり、トレーニングが苦痛ではありませんでした。先生のお手本がとても分かりやすかったです。

脂肪が筋肉に変わっていくのを実感!
(Y様 40代)

体重: 51.3kg→50.7kg −0.6kg!
ウエスト: 77cm→71.8cm −5.2㎝!
体脂肪率:29.4%→23.8% −5.6%!

Q.パーソナルトレーニングを受けて、効果や変化、指導をどのように感じましたか?

運動初心者の私にも大変分かりやすく、どこに力を入れたら良いか等、食事指導もきめ細やかで詳しく教えてくださいました。脂肪が少しずつ筋肉に変わっていくのが実感できました。お腹まわりのインナーマッスルが鍛えられていくのがわかりました。毎回のレッスンを楽しく受ける事ができ、もう限界だと思ったとき、あとひとふんばりしよう!という気持ちにさせてくださる素敵なコーチです。

友達とペアで楽しくトレーニング!
(M様 31歳 / A様 31歳)

Q.パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか?

体を引き締めたい、美味しい物をたくさん食べたいから体を動かす!
運動不足解消、ストレス発散。

Q.パーソナルトレーニング指導力をどう感じていらっしゃいますか?

やる気を導いて指導してくれる。トレーニングだけでなく、食事のアドバイス情報をたくさん教えてくれる。たくさん話してくれるから楽しくトレーニングができる。

Q.パーソナルトレーニングを受けて、どのような変化や効果を感じましたか?

体が引き締まった!! 体脂肪4%減!! ベスト体重がキープできる!
食に対する意識が変わった!!(良い意味で)

Q.宮塚祐司のパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします!

運動が苦手でも丁寧に指導してくれるので、できる楽しさを感じられるようになります。いろんな情報を提供してくれるので、健康に対する 考え方が変わるかつ楽しむことができます。 明るく楽しい方なので、とにかく楽しくトレーニングができます!

個人に適したトレーニングをしてくれる!
(T様 43歳 / K様 43歳)

Q.パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか?

体験の時に個人の体力に合わせてやってくれたのと、丁度よい運動量だったので、続けてやれそうだと思い、トレーニングを始めようと思いました。人間的にも癖が無くサラッとした方だったので。(T様)

トレーニングに通っているお友達のトレーナーさんからの紹介でトライアルをして頂き、無理なくこちらのペースをしっかり把握して種目を変えながらトレーニングを行ってくれることと、何より気兼ねなく話しながら楽しくトレーニング出来そうと思い始めました。(A様)

Q.パーソナルトレーニング指導力をどう感じていらっしゃいますか?

ちゃんと個人個人に合ったトレーニングをしてくれていると思います。毎回、部位も変えてやってくれているので、まんべんなく鍛えられてるので良いと思います。(T様)

できる事、できない事をすぐ見て下さり、足りないところや強化すべきところを判断してしっかりとトレーニングをして頂いているので、とても満足しています。(A様)

Q.パーソナルトレーニングを受けて、どのような変化や効果を感じましたか?

肩こりがかなり楽になりました。右の肩甲骨の痛みも緩和されました。腹筋もついて、二の腕のたるみも少し締まりました。お尻の位置も少し上がりました。全体的にも体力がついて元気になりました。(T様)

もともと運動嫌いと運動能力が低いというマイナスからのスタートでしたが、今はトレーニングが楽しく体を動かすことにポジティブになっています。体の変化としては…お腹周りの肉が減ったことと長時間歩いても体に負担なく痛み(足と腰)もでなくなりました。特に駅の階段の上り下り全く負担にならなくなりました。(A様)

Q.宮塚祐司のパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします!

気になる部位を言えば重点的にもしてくれます。いろんな部位やトレーニング方法でアプローチしてくれるので、定期的にトレーニングをすれば必ず結果がでます。(T様)

どんなことでも気になる事や筋力UPしたいところなど相談すればしっかりと説明してくださり、トレーニングを始めてくださるのでとても心強いトレーナーさんです。気さくで話しやすく、楽しくトレーニングをすることができます!!そして筋肉にとても真面目です。(A様)

追い込みがすごくて涙が…。でもその涙の先に。
(WR様 35歳)

Q.パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか?

最初に担当して頂いた時のトレーニングで涙が出るくらい辛くて。 それまで担当して頂いた方々はそこまで追いこむ方は居なかったのでお願いすることに決めました。

Q.パーソナルトレーニング指導力をどう感じていらっしゃいますか?

こちらの体調に合わせて種目や重さ回数を組み合わせて頂けるのがありがたいです。
あと凄く褒め上手なのでいい感じでモチベーションを上げて下さいます。

Q.パーソナルトレーニングを受けて、どのような変化や効果を感じましたか?

回数を重ねるごとに上げられなかった重さが上げられるようになったり、出来なかった事が出来るようになっていくのは本当に喜しいです。 ランニングの時の股関節痛が教えてもらったトレーニングすることで痛くなくなったのは感謝しかありません。

Q.宮塚祐司のパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします!

優しくて知識も豊富でたまに鬼になりますが、信じてついて行けば間違いないと思います。

きめ細やかな指導で信頼できました!
(TAKA様 53歳)

Q.パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか?

各筋肉の使い方につき、きめ細やかな指導を受けた事により信頼がおけました。

Q.パーソナルトレーニング指導力をどう感じていらっしゃいますか?

丁寧、親切、熱心に指導していただき価値あるトレーニングをさせていただいてます。

Q.パーソナルトレーニングを受けて、どのような変化や効果を感じましたか?

見た目の身体つきも変わり、日常生活において身体が軽くなりました。

Q.宮塚祐司のパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします!

トレーニングに対する姿勢が真面目な所が一番だと思います。