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こんなお悩みありませんか？
□ ダイエットをしても効果が出ない
□ ダイエットを始めたいが一人では続かない・やる気が出ない
□ ダイエットに成功してもリバウンドの繰り返し
□ 毎年、健康診断の結果が悪くなっている
□ 歳をとるたびに階段を登ったり、歩くのが疲れる
□ 今まで履けていた洋服が入らない
□ お気に入りの洋服をもう一度着れるようになりたい
短期間で一時的に運動や食事制限を頑張って痩せても、すぐに元通り。。。
頑張って運動を始めても、続かない。。。
なんてことありますよね????
実は、REXFITへくるお客様の大半がそんな悩みを抱えています。
確かに、一人で続けるのって難しいし、仕事や家事が忙しくて続けられない。。。なんてこともわかるんです。
でも、REXFITならそれ解決できるかもしれません！！
REXFITが選ばれる理由
REXFITでは、仕事や家事で忙しい方でも日常生活に支障なく定期的に続けれれるよう、
お客様の体力・ライフスタイルに合わせたオーダーメイドの食事・運動プログラムで
お客様の理想のカラダへと導きます。
①週1回のトレーニングで成果が出るオリジナルプログラム
従来のパーソナルジムでは週2、3回の短期間集中して結果を出すパーソナルトレーニングが主流です。
REXFITパーソナルジムでは、週1回のパーソナルトレーニングで運動を習慣化し、長期的に結果がでるオリジナルプログラムをご提供しております。
その理由として当ジムでは、短期間にどれだけ痩せて一時的なダイエットではなく、ダイエット終了後も運動を習慣化し、健康でキレイなカラダでい続ける事を大切にしているからです。
そのため、短期間で一時的に運動を頑張るのではなく、定期的に運動を習慣して続ける必要があります。
仕事や家事で忙しい方でも日常生活にも支障なく定期的に続けられるよう、お客様の体力・ライフスタイルに合わせたオーダーメイドの運動・食事プログラムでお客様の理想のカラダへと導きます。
②入会者の9割の方が運動初心者
パーソナルトレーニングと聞くとハードルが高く感じてしまうかもしれません。
でもREXFITパーソナルジムでは、入会される9割の方が運動初心者です。通われているお客様は30代〜50代のお客様が多いです。なかには「50代になって初めて筋トレします」という方もいます。
REXFITのパーソナルトレーニングでは、お客様一人ひとりの体力に合わせてマンツーマン指導で運動をサポート致しますので、運動初心者の方でも安心です。
③糖質制限をしない！食事プログラム
従来のパーソナルジムでは、短期間での糖質制限や超低カロリーの食事をして痩せるイメージがありますが、REXFITでは一時的に痩せるような食事指導はいたしません。
なぜなら短期間で、過度な食事制限をして一時的に痩せることはできますが、辞めてしまったら確実にリバウンドするからです。
当ジムでは、ダイエットで短期間にどれだけ痩せれるかではなく、ダイエット終了後も健康でキレイなカラダでい続ける事を大切にしています。
お客様一人ひとりのライフスタイルに合わせたストレスを最小限で無理なく続けられるような、食事プログラムをご提案しております。
④女性も安心！駅近路面店のプライベートジム
パーソナルジムREXFITでは、「完全貸切・完全予約制」ですので、人目を気にせずにあなただけのプライベートジムとしてパーソナルトレーニングを受けることができます。
パーソナルトレーニングエリアでは「FIFA公認の人工芝」を採用し、フロア一面に広がる緑は運動意欲を高めてくれます！
1対1のマンツーマントレーニングはもちろん、ご友人や職場の仲間とのペアトレーニングでもゆったりとしたプライベート空間でトレーニングを行うことができます。
多くのパーソナルジムがマンションの一室などにありますが、当スタジオは路面店の為、自転車で通う事ができて女性の方や近隣の方からも大変ご好評頂いております。
⑤知識と経験豊富な親しみやすいトレーナー
5000人以上のダイエットやボディメイクをサポートした指導実績・ボディコンテストで優勝・入賞実績のあるプロのパーソナルトレーナーがお客様の理想のカラダへと導きます。
パーソナルトレーニングというと痩せるために黙々と筋トレを行うイメージがあると思います。
REXFITのパーソナルトレーニングではただ筋トレ・ダイエット指導を行うだけでなく、せっかく運動をするなら「きついけど楽しい」をモットーに！お客様が親しみやすい居心地良く運動ができる雰囲気づくりを大切にしています。
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それぞれのお客様に合わせたメニューご提案しているため、満足度の高い評価をいただいています。
大学時代の友人に誘われてボディメイクに挑戦！
（北川純也様 30代）
Q.REXFITのパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか?
大学時代の部活のチームメイトで、今も交流のある友人から勧められて体験トレーニングを一緒に受けました。丁寧で親しみやすく、細やかな相談もLINEでタイムリーに答えてくれて何よりもやる気を出させてくれました。友人の誘いもあり、本気でボディメイクを始めようと思いました。
Q.REXFITのパーソナルトレーニング指導力をどう感じていらっしゃいますか?
まず分かり易いです。私はダイエットと筋力UP同時に進めましたが、食事の摂り方や摂るタイミング、どうしてその食事が良いのか悪いのか、自分の一日の流れを把握した上で指導してくれます。パーソナルの厳しいイメージのトレーニングとは違う、長く続けられる楽しさがあります。
Q.REXFITのパーソナルトレーニングを受けて、どのような変化や効果を感じましたか？
2019.10月からスタートして、体重69kg→62kg、ウエスト85m→77cm、ベンチプレス60kg→90kg、体脂肪率24%→13%になりました。約４ヶ月続けていますが、スタイルが良くなったとかお尻がキレイとか良く言われるようになりました。朝の自覚めが良く本当に体が軽くなりました。今までの暴飲暴食を自分でコントロールできています。
Q.REXFITのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします！
まずは体験トレーニングでトレーニングを楽しみましょう! 私も35才の自分がこんなに変われた事に驚いていますし、宮塚さんと一緒に目標を決めてクリアしていくと私生活でも仕事でも目標に対して今までよりもひと踏ん張りできるような気がしますよ！楽しく続けられるには、何よりもまずは最初の1歩です。
友達とペアで楽しくトレーニング！
（M様 31歳 / A様 31歳）
Q.REXFITのパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか?
体を引き締めたい、美味しい物をたくさん食べたいから体を動かす!
運動不足解消、ストレス発散。
Q.REXFITのパーソナルトレーニング指導力をどう感じていらっしゃいますか?
やる気を導いて指導してくれる。トレーニングだけでなく、食事のアドバイス情報をたくさん教えてくれる。たくさん話してくれるから楽しくトレーニングができる。
Q.REXFITのパーソナルトレーニングを受けて、どのような変化や効果を感じましたか？
体が引き締まった!! 体脂肪4%減!! ベスト体重がキープできる!
食に対する意識が変わった!!(良い意味で）
Q.REXFITののパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします！
運動が苦手でも丁寧に指導してくれるので、できる楽しさを感じられるようになります。いろんな情報を提供してくれるので、健康に対する 考え方が変わるかつ楽しむことができます。 明るく楽しい方なので、とにかく楽しくトレーニングができます!
個人に適したトレーニングをしてくれる！
（T様 43歳 / K様 43歳）
Q.REXFITのパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか?
体験の時に個人の体力に合わせてやってくれたのと、丁度よい運動量だったので、続けてやれそうだと思い、トレーニングを始めようと思いました。人間的にも癖が無くサラッとした方だったので。（T様）
トレーニングに通っているお友達のトレーナーさんからの紹介でトライアルをして頂き、無理なくこちらのペースをしっかり把握して種目を変えながらトレーニングを行ってくれることと、何より気兼ねなく話しながら楽しくトレーニング出来そうと思い始めました。（A様）
Q.REXFITのパーソナルトレーニング指導力をどう感じていらっしゃいますか?
ちゃんと個人個人に合ったトレーニングをしてくれていると思います。毎回、部位も変えてやってくれているので、まんべんなく鍛えられてるので良いと思います。（T様）
できる事、できない事をすぐ見て下さり、足りないところや強化すべきところを判断してしっかりとトレーニングをして頂いているので、とても満足しています。（A様）
Q.REXFITのパーソナルトレーニングを受けて、どのような変化や効果を感じましたか？
肩こりがかなり楽になりました。右の肩甲骨の痛みも緩和されました。腹筋もついて、二の腕のたるみも少し締まりました。お尻の位置も少し上がりました。全体的にも体力がついて元気になりました。（T様）
もともと運動嫌いと運動能力が低いというマイナスからのスタートでしたが、今はトレーニングが楽しく体を動かすことにポジティブになっています。体の変化としては…お腹周りの肉が減ったことと長時間歩いても体に負担なく痛み(足と腰)もでなくなりました。特に駅の階段の上り下り全く負担にならなくなりました。（A様）
Q.REXFITのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします！
気になる部位を言えば重点的にもしてくれます。いろんな部位やトレーニング方法でアプローチしてくれるので、定期的にトレーニングをすれば必ず結果がでます。（T様）
どんなことでも気になる事や筋力UPしたいところなど相談すればしっかりと説明してくださり、トレーニングを始めてくださるのでとても心強いトレーナーさんです。気さくで話しやすく、楽しくトレーニングをすることができます！！そして筋肉にとても真面目です。（A様）
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トレーナー紹介
宮塚 祐司(みやつか ゆうじ) REXFIT代表
経歴
●JOPHダイエットアドバイザー
●2016 サマースタイルアワード 大阪大会 4
●2017 サマースタイルアワード 大阪大会 1位
●2017 サマースタイルアワード ファイナリスト
●2019 FITNESS STAR 大阪大会 2位
幼少の頃より野球が大好きで小学校～高校時代まで野球一筋の青春時代を過ごす。
人見知りながらも小学校では野球部のキャプテンや学級委員長を務めるなどし、みんなのまとめ役となる一面も。
学生時代は「貧弱」と呼ばれるほどの細身の体型にコンプレックスを抱いていた。
野球のために身体を大きくしようと、無理にたくさん食べ、ジムに通い筋トレを行うも「細身」から脱却できず悩む日々を過ごす。
大学は経営学部を卒業したが、自分がやりたい仕事はボディメイクや身体に関わることだと強く思い、大阪の整骨院パーソナルトレーニングスタジオに入社。
プロ野球選手のトレーナーを担当する院長の背中を見て自身も解剖学や運動生理学を積極的に学びセミナーに参加。
そして、自らが変わることでお客様にもより専門的なサービスを提供できるという思いからボディコンテスト出場を決意する。
その後、僅か2年で俳優・金子賢主催の『サマースタイルアワード大阪大会』でみごとに優勝。
このことから「例えコンプレックス持っていても正しくトレーニングを行えばコンテストで優勝できるほどの身体に変わることができる」ということを実感。
現在は、かつての自分と同じように「どうすれば身体を変えられるのかがわからない」
といった悩みを持つ初心者の方の指導に情熱を注いでいる。
自分自身が悩んでいたからこそ「初心者の方でも始めやすい、続けやすい」をコンセプトにトレーニングプログラムを手がけている。日常的に続けることができ且つ効果的な運動を取り入れることにより健康的に綺麗に痩せるダイエット法が定評となり活躍中。
趣味
●野球
●筋トレ
●お酒（日本酒）
木村 健人(きむら けんと)
経歴
●2017年ベストボディジャパン大阪大会4位
学生の頃はファッション業界を経験しておりアパレル販売員をしていた。
しかしどうしても太っていたこともあり、服が似合わず体作りをスタート。
ジム通いしながらトレーニングにはまり自分のスキル向上、太りたくない想いから自身で大手パーソナルトレーナーの道へ進む。
化学的な根拠のある痩せるノウハウ、継続できるスキルを提供し痩せれない。
ダイエットが続かないお客様をマンツーマンで300名以上痩せさせることに成功。
誰もが憧れるかっこいい体作りを経験したいという想いもありベストボディジャパンに出場し、見事20代部門で４位を獲得。
短期集中ダイエットも得意とするが習慣づくりのダイエットも心理学上のアプローチを熟知しており、リバウンド防止などにも力を入れている。
相手のニーズによって提案を変える多くの引き出しを持つのも特徴。
ダイエット、ボディメイクにおいては「しっかり食べて痩せる」という健康上良い方法で、
”相手に寄り添う食事管理”を専門科として長く活動しており初心者でも安心して取り組めます。
趣味
●山登り
●ドライブ
●観葉植物
●筋トレ
●健康についての会話
スタジオ案内
天王寺区上本町・谷町六丁目のパーソナルトレーニングジムREX FIT (レックスフィット)のスタジオは、完全貸切・完全予約制ですので、人目を気にせずにあなただけのプライベートジムとしてパーソナルトレーニングを受けることができます。
トレーニングエリアは、FIFA公認の「人工芝」を採用し、フロア一面に広がる緑は運動意欲を高めてくれますし、女性にも大好評のパーソナルトレーニングジムです。
OsakaMetro長堀鶴見緑地線、OsakaMetro谷町線『谷町六丁目』駅から徒歩5分とアクセスに便利なパーソナルトレーニング・プライベートジムです。
会員のお客様のエリアとしては、大阪上本町、谷町、天王寺、心斎橋、梅田、天満橋から多く通われております。
天王寺区上本町・谷町六丁目で完全個室のパーソナルトレーニングジムをお探しの方は是非、REXFITへ！
アクセス
〒543-0001
大阪市天王寺区上本町1-2-11 北島ビル1F
長堀鶴見緑地線・谷町線「谷町六丁目」駅 徒歩5分
営業時間
・平日：10:00〜22:00
・土日祝日：10:00〜18:00
・定休日：不定休
電話番号
070 – 8446 -3842
よくあるご質問
Q.運動初心者で体力に自信がありませんが大丈夫でしょうか？
運動初心者の方でも対応できる内容になっております。まずはじめに筋力や柔軟性、身体の歪みなどのチェックを行い、現在のお客様の課題を見つけ出し、それに適応したトレーニングを行っていきます。慣れてきましたら、徐々に強度やバリエーションを増やしていきます。実際に通われているお客様の半数は運動初心者の方なのでご安心ください。
Q.体験レッスンはどのようなことをしますか？
体験レッスンでは、まず20分程度のカウンセリングを行います。お客様のニーズをお伺いし、トレーニングプランのご説明や様々なご質問にお答えします。そして30分程度、実際にパーソナルトレーニングを行っていきます。簡単な筋力や柔軟性などのチェックを行い、お客様の課題に合った内容のトレーニングをご提案させていただきます。
Q.どのくらいの頻度で通えば効果がでますか？
週１～２回パーソナルトレーニングをお勧めしています。なぜなら、筋肉に対する刺激と休息のタイミングを合わせることによって最大限の効果を出すためです。お客様のライフスタイルに応じてお得な回数券もございますので、継続してトレーニングを行いやすいプランとなっております。
Q.食事の指導はありますか？
ダイエットを希望されている方はもちろん、筋力アップを目指している方にとっても食事コントロールはとても重要です。ですが、無理な食事制限はお勧めしておりません。お客様のライフスタイルにあった、合理的且つ効果的な食事プランを提案させていただいております。
Q.女性ですが筋肉ムキムキになりませんか？
女性の方ですと特別なトレーニングメニューとトレーニング頻度をこなさない限り「ムキムキ」になることはほとんどありません。とは言っても、中には筋肉がつきやすい女性の方もいらっしゃいますので、筋肉を大きくしたくない女性の方には、できるだけ大きくならないトレーニングメニューをご提案しています。
Q.どのような方が通っていますか？
年齢層は30～50代の方が多く、男女比は男性4割:女性6割です。主婦・OL・経営者の方などが通われています。
Q.お子様連れでもできますか？
大丈夫です。当店は完全ご予約・完全個室制のパーソナルジムとなっているのでお子様連れでも周りを気にせず集中して筋トレができる環境が整っております。
Q.トレーニングを行う際はどうすれば良いですか？持ち物は？
パーソナルトレーニングを行う際は、完全予約制となります。ご予約は前日までにご連絡して頂ければ可能ですので、お気軽にお問合せください。
持ち物は、動きやすい服装・お飲み物で大丈夫です。
Q.駐車場はありますか？
駐車場はございません。店舗のすぐ近くにパーキングエリアがありますのでそちらをご利用ください。
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