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TEL:070-8446-3842

 

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レックスフィット

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キャンペーン


\ 先着5名様 → 残り3名様

※初回限定キャンペーンは、3/31(日)までに
お申し込みされた方が対象となります。


こんなお悩みありませんか?


□ ダイエットをしても効果が出ない
□ ダイエットを始めたいが
一人では続かない・やる気が出ない
□ 太りすぎて久しぶりに会った
友人に気づいてもらえない
□ 毎年、健康診断の
結果が悪くなっている
□ 歳をとるたびに
疲れやすくなった
□ 今まで履けていた
洋服が入らない
□ お気に入りの洋服を
もう一度着れるようになりたい

このようなお悩みの方は、
筋肉の低下による”代謝”
が原因かもしれません。

じつは30代を過ぎると年齢とともに
筋肉が低下し、代謝が下がります。。。


代謝が下がると、体質が代わり、

がんこな脂肪が溜まりやすくなります。

その状態で、若い時と同じようなダイエットやサプリメントに頼ったダイエットを行ってもより代謝が下がり解消されません。

それどころか痩せたとしても、見た目が不健康・カラダも疲れやすくなったり、リバウンドを繰り返すことで痩せにくい体質になってしまうのです。

痩せない女性


そうならないためにも、
運動をして筋肉をつけることが大切!

運動することは大切と分かっているけど、
・一人では続けられない
・ジムに通ってもやり方が分からない
・運動にそんな時間をかけられない

確かに、一人で続けるのって難しいし、仕事や家事が忙しくて続けられない。。。なんてことも分かるんです。

でもレックスフィットならそれ
解決できるかもしれません!!



\REXFITパーソナルジムなら/

トレーニング


当店は、週1回60分の運動で健康的にしなやかなカラダへと導くパーソナルジムです。
今までダイエットに失敗してきた!
運動が続かなかったあなたでも!
「週1回60分のトレーニング×ストレッチ」で運動を習慣し、3ヶ月で無理なく健康的に-6kg目指せます!



お客様のビフォーアフター


今まで入らなかったスカートが… 
(H様 30代)

ビフォーアフター

体重:70.1kg→62.1kg −8kg!
ウエスト:94.6cm→80.3cm −14.3cm!
体脂肪率:38.6%→30.4% −8.2%!

お子様を産んでから体重が増えてしまったお客様。運動、ダイエットともに初めてのこともあり、少しずつ運動強度をあげながらトレーニング。食事では間食のお菓子を食べることが多かったためカロリーを抑えたお菓子に切り替えやバランス良く食事ができるようになり、お菓子の量も減りました。子育てとダイエットの両立の中でも大幅にダイエットに成功されました♪


35歳の自分でも劇的に変化!
(北川純也様 30代)

体重:69kg→62kg −7kg!
ウエスト:85cm→77cm −8cm!
体脂肪率:24%→13% −11%!

社会人になって少しずつ体重が増えてしまいダイエットに挑戦。仕事で食事をする時間が不規則ということもあり、時間帯に合わせて内容をこまめに変えて食事管理を行いました。トレーニングでは運動経験もあることからウエイトトレーニングをメインに行いました。その結果、筋肉量を残しながら体脂肪を落とすことに成功し、細マッチョボディを手に入れました。


給食を食べながらダイエットに成功!
(H様 20代)

ビフォーアフター

体重:67.7kg→63.2kg −4.5kg!
体脂肪率:27.3%→23.2% −4.1%!

ダイエットでご入会のお客様。仕事柄、お昼は規定の食事を食べながらもダイエットに成功♪
トレーニングではウエイトトレーニング、キックボクシングでお腹とお尻周りがシェイプアップされました。


今まで履いていたズボンのウエストがすかすかに!
(I様 30代)

ビフォーアフター

体重:84.5kg→77.4kg −7.1kg!
ウエスト:96.8cm→83.5cm −13.3cm!

ダイエットでご入会されたお客様。筋肉をつけながら体重を落としたいご要望からトレーニングはウエイトトレーニングを中心に、仕事柄出張、会食で食べる機会が多いためそれ以外の時は食事を徹底。体重-7.1kg、ウエスト-13.3cmと大幅にサイズダウン!仕事で着るスーツがぶかぶかになりました♪


脂肪が筋肉に変わっていくのを実感!
(Y様 40代)

ビフォーアフター

体重:51.3kg→50.7kg −0.6kg!
ウエスト:77cm→71.8cm −5.2cm!
体脂肪率:29.4%→23.8% −5.6%!

お腹周りを引き締める目的でご入会のお客様。体重は標準よりも低いが反り腰が原因でお腹周りがでやすく見えてしまう傾向がありました。反り腰を改善するための体幹トレーニング、代謝を上げるためのウエイトトレーニングで体脂肪、お腹周りがスッキリしました。


REXFITが選ばれる理由


①週1回60分で成果が出るオリジナルプログラム

トレーニング風景

レックスフィットのパーソナルトレーニングでは、週1回60分のトレーニング×ストレッチで運動を習慣化し、健康的にしなやか身体を手にいれるオリジナルプログラムをご提供しております。

トレーニングでは、ウエイト・体幹トレーニングで筋肉をつけながら、キックボクシングで脂肪を燃焼し、効率よく身体をシェイプアップ。


ただ筋肉をつけるだけでなくストレッチを取り入れることによって、筋肉に柔軟性をつけ不良姿勢を改善し、しなやかな身体作り、見た目だけでなく身体の調子も整えていきます。


②糖質制限をしない!食べて痩せる食事プログラム

当店では、トレーニングだけでなく食事指導のサービスも行なっています。

その中で、糖質制限などの一時的に痩せるような食事指導はいたしません。

短期間にどれだけ痩せれるかではなく、ダイエット終了後も健康でキレイなカラダを維持する事も大切にしています。


お客様一人ひとりのライフスタイルに合わせたストレスを最小限で無理なく続けられるような、食事プログラムをご提案しております。


③入会者の9割が30代〜60代の運動初心者

パーソナルトレーニングと聞くとハードルが高く感じてしまうかもしれません。

レックスフィットでは、入会される9割の方が30代〜60代の運動初心者です。

なかには「60代になって初めて筋トレします」という方もいます。

当店のパーソナルトレーニングでは、お客様一人ひとりの体力に合わせたマンツーマン指導で運動をサポート致しますので、運動初心者の方でも安心です。


④完全個室・予約制のプライベートジム

REXFITのトレーニングエリア

当店は、「完全貸切・完全予約制」ですので、人目を気にせずにあなただけのプライベートジムとしてパーソナルトレーニングを受けることができます。

パーソナルトレーニングエリアでは「人工芝」を採用し、フロア一面に広がる緑は運動意欲を高めてくれます!

1対1のマンツーマントレーニングはもちろん、ご友人や職場の仲間とのペアトレーニングでもゆったりとしたプライベート空間でトレーニングを行うことができます。

⑤知識と経験豊富な親しみやすいトレーナー

REXFITのトレーニング風景

5000人以上のダイエットやボディメイクをサポートした指導実績、ボディコンテストで優勝・入賞実績者。
米国資格保持のあるプロのパーソナルトレーナーがお客様の理想のカラダへと導きます。

パーソナルトレーニングというと痩せるために黙々と筋トレを行うイメージがあると思います。

当店のパーソナルトレーニングではただ筋トレ・ダイエット指導を行うだけでなく、せっかく運動をするならきついけど楽しい」をモットーに!

お客様が親しみやすい居心地良く運動ができる雰囲気づくりを大切にしています。

⑥お財布に優しい!続けやすい料金設定

料金表

パーソナルトレーニング単価の相場は約1〜2万円ほどかかります。

当ジムなら単価5,500円~プロの指導を受けることができます。
月額コース、回数券制なのでコスパよく継続して通うことができます。

さらにその月によって、通う頻度も変更することが可能ですので、仕事や家事などに合わせて自分のペースで通うことができます。

⑦お子様連れでも通える

お子様連れでも通える

当店は完全個室・完全予約制のためお子様連れでもトレーニングすることが可能です。

谷町六丁目店では、1階路面店のためベビーカーがあっても通いやすく、ベビーサークルも設置しているので赤ちゃん・お子様がいても安心してトレーニングすることができます。

⑧トレーニングだけでなく身体のケアもできる

ストレッチ


当店では、パーソナルトレーニングだけでなくボディメンテナンスのサービスも行っています。

ストレッチと筋膜リリースで筋肉の根元から柔らかく、筋膜を柔軟にさせることで関節が本来あるべき位置に戻るため肩こりや腰痛のケアだけでなく、姿勢改善の効果もあります。

何箇所も施設に通う手間もなく、一つの施設でトレーニングと身体のケアができることも魅力の一つです。

お客様の声


大学時代の友人に誘われてボディメイクに挑戦!
(北川純也様 30代)

REXFITの男性のお客様

Q.REXFITのパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか?

大学時代の部活のチームメイトで、今も交流のある友人から勧められて体験トレーニングを一緒に受けました。丁寧で親しみやすく、細やかな相談もLINEでタイムリーに答えてくれて何よりもやる気を出させてくれました。友人の誘いもあり、本気でボディメイクを始めようと思いました。

Q.REXFITのパーソナルトレーニング指導力をどう感じていらっしゃいますか?

まず分かり易いです。私はダイエットと筋力UP同時に進めましたが、食事の摂り方や摂るタイミング、どうしてその食事が良いのか悪いのか、自分の一日の流れを把握した上で指導してくれます。パーソナルの厳しいイメージのトレーニングとは違う、長く続けられる楽しさがあります。

Q.REXFITのパーソナルトレーニングを受けて、どのような変化や効果を感じましたか?

2019.10月からスタートして、体重69kg→62kg、ウエスト85m→77cm、ベンチプレス60kg→90kg、体脂肪率24%→13%になりました。約4ヶ月続けていますが、スタイルが良くなったとかお尻がキレイとか良く言われるようになりました。朝の自覚めが良く本当に体が軽くなりました。今までの暴飲暴食を自分でコントロールできています。

Q.REXFITのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします!

まずは体験トレーニングでトレーニングを楽しみましょう! 私も35才の自分がこんなに変われた事に驚いていますし、宮塚さんと一緒に目標を決めてクリアしていくと私生活でも仕事でも目標に対して今までよりもひと踏ん張りできるような気がしますよ!楽しく続けられるには、何よりもまずは最初の1歩です。


友達とペアで楽しくトレーニング!
(M様 31歳 / A様 31歳)

REXFITの女性のお客様

Q.REXFITのパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか?

体を引き締めたい、美味しい物をたくさん食べたいから体を動かす!
運動不足解消、ストレス発散。

Q.REXFITのパーソナルトレーニング指導力をどう感じていらっしゃいますか?

やる気を導いて指導してくれる。トレーニングだけでなく、食事のアドバイス情報をたくさん教えてくれる。たくさん話してくれるから楽しくトレーニングができる。

Q.REXFITのパーソナルトレーニングを受けて、どのような変化や効果を感じましたか?

体が引き締まった!! 体脂肪4%減!! ベスト体重がキープできる!
食に対する意識が変わった!!(良い意味で)

Q.REXFITののパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします!

運動が苦手でも丁寧に指導してくれるので、できる楽しさを感じられるようになります。いろんな情報を提供してくれるので、健康に対する 考え方が変わるかつ楽しむことができます。 明るく楽しい方なので、とにかく楽しくトレーニングができます!


個人に適したトレーニングをしてくれる!
(T様 43歳 / K様 43歳)

Q.REXFITのパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか?

体験の時に個人の体力に合わせてやってくれたのと、丁度よい運動量だったので、続けてやれそうだと思い、トレーニングを始めようと思いました。人間的にも癖が無くサラッとした方だったので。(T様)

トレーニングに通っているお友達のトレーナーさんからの紹介でトライアルをして頂き、無理なくこちらのペースをしっかり把握して種目を変えながらトレーニングを行ってくれることと、何より気兼ねなく話しながら楽しくトレーニング出来そうと思い始めました。(A様)

Q.REXFITのパーソナルトレーニング指導力をどう感じていらっしゃいますか?

ちゃんと個人個人に合ったトレーニングをしてくれていると思います。毎回、部位も変えてやってくれているので、まんべんなく鍛えられてるので良いと思います。(T様)

できる事、できない事をすぐ見て下さり、足りないところや強化すべきところを判断してしっかりとトレーニングをして頂いているので、とても満足しています。(A様)

Q.REXFITのパーソナルトレーニングを受けて、どのような変化や効果を感じましたか?

肩こりがかなり楽になりました。右の肩甲骨の痛みも緩和されました。腹筋もついて、二の腕のたるみも少し締まりました。お尻の位置も少し上がりました。全体的にも体力がついて元気になりました。(T様)

もともと運動嫌いと運動能力が低いというマイナスからのスタートでしたが、今はトレーニングが楽しく体を動かすことにポジティブになっています。体の変化としては…お腹周りの肉が減ったことと長時間歩いても体に負担なく痛み(足と腰)もでなくなりました。特に駅の階段の上り下り全く負担にならなくなりました。(A様)

Q.REXFITのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします!

気になる部位を言えば重点的にもしてくれます。いろんな部位やトレーニング方法でアプローチしてくれるので、定期的にトレーニングをすれば必ず結果がでます。(T様)

どんなことでも気になる事や筋力UPしたいところなど相談すればしっかりと説明してくださり、トレーニングを始めてくださるのでとても心強いトレーナーさんです。気さくで話しやすく、楽しくトレーニングをすることができます!!そして筋肉にとても真面目です。(A様)


に基づいています 34 レビュー に基づく
中村麻衣
中村麻衣
2023-04-24
50歳を目前に、これが最後のチャンスかも…と思い通い始めました。飲み込みが遅い上に、挫けやすい私にも我慢強く指導して下さいます🙆 少しづつですが体のラインが変わってきてる様な!
杉本淳一
杉本淳一
2023-04-15
パーソナルトレーニングを受けて3ヶ月弱ですが、ベンチプレスもスクワットも2倍近くの重量をあげることができるようになりました。身体もだんだんと厚みが出てきて、入会時より5キロ近く増量することができました。 トレーニングはもちろんですが、食事方法なども色々アドバイスいただいています。自分1人ではどうしても甘えが出たり、扱える重量を抑えてしまいますが、日々限界を突破させてもらえる感覚があります。トレーニング初心者の方こそREXFITでのトレーニングをオススメしたいです。今後も引き続きパーソナルトレーニングを受けて良い身体を目指して頑張ります。
山口香織
山口香織
2023-04-11
産後ダイエットの為通い始め、基礎からのトレーニングを丁寧に指導して、頑張って通っていきたい気持ちでいっぱいになった。
渡辺里美
渡辺里美
2023-03-25
まったく運動して無かった私にも丁寧に教えてくださり、自分では気付かなかった身体の事をわかりやすく説明してくれます。
宮高太一
宮高太一
2023-03-25
いつも楽しいトレーニングをありがとうございます!!使っていない筋肉が沢山あることに気づかせてもらってます。これからもよろしくお願いします!!
ch sa
ch sa
2023-03-18
1年ほどお世話になっています。 いつも体調を確認していただき、無理のないメニューをしていただいているので回を重ねるごとにこなせる量が増えて楽しく運動ができています。 飽き性なのですが、いつも楽しくお話ししながらメニューに取り組め、結果もついてくるので毎週通えています。ありがとうございます!
a m
a m
2023-01-27
30代女、週1で通ってます! 体、今絶好調です🫶🫶 学生時代以来まともな運動して来ず 仕事で体を酷使したことで整体、鍼灸にお世話になりっぱなしでした。手のしびれ、首の痛みなど。。。 これでは行けないと思い運動することを決めました🤝 ✨週1の運動だけで いまは整体も鍼灸もいかずに済んでます😂✨ 自分もびっくり!!根本から治すことが大切ですね。 自分1人では運動続けられない性格なので これからもよろしくお願いします😂😂
佐藤耕平
佐藤耕平
2023-01-25
運動不足解消と30歳を過ぎて体重が増えてきたので、1人でするには不安だったので、パーソナルトレーニングを探していたら、こちらを見つけて、トレーニング受けさせてもらいました。 丁寧に負荷やフォームのチェックをしてくれたり、食事の質問も詳しく教えてくれて、とても助かってます。 パースナルトレーニングジムを運動不足などで探されてる方にめっちゃオススメです!
scn9 scn9
scn9 scn9
2022-12-30
ペアトレーニングを受けていますがとっても的確で優しく教えてくれます。ボクササイズもやってくれるので楽しくトレーニング出来ています。 谷町六丁目の駅から近いパーソナルジムで通いやすくて便利です。
永吉由里子
永吉由里子
2022-12-29
友人とペアトレでお世話になっています。 大きなミラーのある開放的なジムで、自分の体のどの部分を鍛えたいか、引き締めたいかなどの問診を丁寧にしてもらい、幾つかのメニューをすばやく組んでいただいて、ひとつひとつわかりやすく教えていただいてます。自己流でやるのではなく、教えてもらってのトレーニングはやはり部位に効果的に効いているのを実感します。 パーソナルトレーニングですが、ペアトレですることで、フォームの再確認や撮影などもできること、またモチベーションも上がることがとてもいいです。 これからも末長くお世話になろうと思っています。よろしくお願いします^_^


REXFITで週1回60分
運動を習慣化すると

ダイエットでのリバウンド、今まで運動が続かないなどで悩まれた多くの方が、REXFITに通っていただくことで次のようなことを仰ってくださいます。


・週1回通い始めてから体重が10kg落ちた。
・今まで履けなかった
ズボンが履けるようになった。
ノースリーブを自信持って着れるようになった。
健康診断の数値が今までよりも良くなった。
・長時間歩いても
疲れなくなった。
・今まで続かなかった
運動が続くようになった。

あなたの生活に、週1回60分の運動が習慣化されると驚くほどカラダは自然に変化します。

週1回60分通うことで無理なく運動が習慣化されていきますので、みなさん「体型だけでなく、今まで運動が続かなかった私が、こんなに長く続けられています!」とびっくりされる方も多いです。


今まで運動が続かなかったあなたでも、若かったあの頃の体型を取り戻し、健康的にしなやかなカラダを手に入れられます。


まずは体験レッスンを
お試しください!

キャンペーン


\ 先着5名様 → 残り3名様

※初回限定キャンペーンは、3/31(日)までに
お申し込みされた方が対象となります。


料金・プラン


入会金

¥22,000円(税込)
※当日ご入会で今だけ¥0


スタンダードコース(パーソナルトレーニング60分)

トレーニング風景

REXFIT(レックスフィット)で1番人気のコース!
運動初心者の方でも安心のマンツーマンでパーソナルトレーニングを受けることができます。
ご自身のライフスタイルに合わせて継続的に運動習慣を身につけ、代謝を上げて痩せたい、筋肉をつけたい、健康のために運動不足を解消したい方にオススメのコースです。

回数料金(税込)一回あたり(税込)有効期限
月2回¥17,600¥8,80030日
月4回¥33,000¥8,25030日
月8回¥61,600¥7,70030日
※当日のキャンセルはキャンセル料として、回数券から1回分いただいております。


ダイエット・ボディメイクコース

トレーニング風景


健康的に体重を落としたい方、カラダを引き締めたい方、筋肉をつけたい方にオススメのコースです。
スタンダードコースとは違い、パーソナルトレーニング60分だけでなく毎日の食事もオンラインでフルサポート!
トレーニング以外でもサポートが充実しており、効果の高さが期待できるコースです。

回数料金(税込)有効期限
12回¥138,00090日
24回¥248,000180日
36回¥358,000240日
※当日のキャンセルはキャンセル料として、回数券から1回分いただいております。


ペアトレーニングコース(パーソナルトレーニング60分)

ペアトレーニング 風景

パーソナルトレーナー1人に対して2人(ペア)で行うパーソナルトレーニングです。
友人やパートナーと一緒にパーソナルトレーニングを行いたい方にオススメのコース。
費用を安く抑え、リーズナブルにパーソナルトレーニングを続けたい方にオススメです。

回数料金(税込)一回あたり(税込)有効期限
月2回¥26,400
(一人あたり¥13,200円)
¥13,200
(一人あたり¥6,600円)
30日
月4回¥48,400
(一人あたり¥24,200円)
¥12,100
(一人あたり¥6,050円)
30日
月8回¥88,000
(一人あたり¥44,000円)
¥11,000
(一人あたり¥5,500円)
30日
※当日のキャンセルはキャンセル料として、回数券から1回分いただいております。

レックスフィットなら
コースの総額を安く抑えて
ゆっくり通って頂けます

料金表


初回体験レッスンの流れ


STEP1 お申し込み

申し込み


初めての方には安心してレックスフィットに通って頂くために、初回限定の体験トレーニングをご用意しております。

お申し込みは、ネット予約公式ラインお電話からご予約が可能です。

初回体験トレーニングの持ち物

トレーニング時に必要なウェア、タオル、お飲み物は無料で貸し出しをしております。

愛用のウェアや室内シューズなどありましたらご持参ください。

STEP2 カウンセリング

REXFITのカウセリング

最初のカウンセリングがとても重要です。
私とあなたの1対1のトレーニングですので、
私が信頼できる人物かどうか、お客様ご自身でご判断ください。

そして、カウンセリングではお客様の既往歴や現在の身体の状態、生活習慣等をお聞かせください。

その上で、目標のための具体的な期間と合わせて無理のないトレーニングプランをご提案させていただきます。

STEP3 体験トレーニング

REXFITのストレッチ風景

初めにお客様の姿勢や柔軟性を確認していきます。

カラダのクセやお悩みの部分の解決策を細かくご説明し、お客様の現状に合わせたトレーニングメニューをご提案させて頂きます。

分からないことなど何でもお聞きください。

REXFITのトレーニング風景

実際にトレーニングを行なっていきます。

お客様の目標や体力にあわせた完全オーダーメイドのオリジナルメニューで指導をさせていただきます。

無理なトレーニングなどは一切ございませんのでご安心ください。

STEP4 プランのご提案

契約

体験セッション後の感想などをヒアリングさせて頂きます。
その後、お客様の目的や生活習慣に合わせた最適なプランをご提案させて頂きます。


まずは体験レッスンを
お試しください!

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※初回限定キャンペーンは、3/31(日)までに
お申し込みされた方が対象となります。


トレーナー紹介


宮塚 祐司(ミヤツカ ユウジ)


プロフィール

●JOPHダイエットアドバイザー

●2016 サマースタイルアワード 全国大会 7位

●2017 サマースタイルアワード 大阪大会 1位

●2017 サマースタイルアワード 全国大会 9位

●2019 FITNESS STAR 大阪大会 2位

●2021 サマースタイルアワード 大阪大会 4位

●2023 サマースタイルアワード 関西大会 3位


幼少の頃より野球が大好きで小学校~高校時代まで野球一筋の青春時代を過ごす。

人見知りながらも小学校では野球部のキャプテンや学級委員長を務めるなどし、みんなのまとめ役となる一面も。

学生時代は「貧弱」と呼ばれるほどの細身の体型にコンプレックスを抱いていた。

野球のために身体を大きくしようと、無理にたくさん食べ、ジムに通い筋トレを行うも「細身」から脱却できず悩む日々を過ごす。

大学は経営学部を卒業したが、自分がやりたい仕事はボディメイクや身体に関わることだと強く思い、大阪の整骨院パーソナルトレーニングスタジオに入社。

プロ野球選手のトレーナーを担当する院長の背中を見て自身も解剖学や運動生理学を積極的に学びセミナーに参加。

そして、自らが変わることでお客様にもより専門的なサービスを提供できるという思いからボディコンテスト出場を決意する。

その後、僅か2年で俳優・金子賢主催の『サマースタイルアワード大阪大会』でみごとに優勝。

このことから「例えコンプレックス持っていても正しくトレーニングを行えばコンテストで優勝できるほどの身体に変わることができる」ということを実感。

現在は、かつての自分と同じように「どうすれば身体を変えられるのかがわからない」
といった悩みを持つ初心者の方の指導に情熱を注いでいる。

自分自身が悩んでいたからこそ「初心者の方でも始めやすい、続けやすい」をコンセプトにトレーニングプログラムを手がけている。日常的に続けることができ且つ効果的な運動を取り入れることにより健康的に綺麗に痩せるダイエット法が定評となり活躍中。


首藤 丈士(シュトウ タケシ)

首藤 丈士


プロフィール

NESTA-PFT
NESTA-S&P(ストレングス&ハイパワーパフォーマンススペシャリスト)
JDHAダイエットプロフェッショナルアドバイザー
2019 FWJ フィジークノービス 7位
2020 FWJ フィジークノービス 4位
2021 FWJ フィジークノービス 6位

高校卒業後、スポーツクラブにてインストラクターの道に進み、5年勤務した後パーソナルトレーナーを目指す。

ダイエット専門個室パーソナルトレーニングジムにて1年間パーソナルトレーナーとして勤務し、−20kgのダイエット成功者や、コンテスト出場者などのクライアントを輩出。

その後フィットネスクラブにてパーソナルトレーナーして3年間勤務。主にダイエットやボディメイクを専門に指導し、女優や、youtuberの指導などをこなし、目標達成へと導く。

退職後、個人として独立。トレーニングのパフォーマンスを上げないと最大限の効果を得る事が出来ない事を感じ、コンディション、パフォーマンス向上の要素を取り入れ指導に取り組んでいる。

私の得意分野はボディメイク、ダイエットですが、トレーニングに繋がるコンディショニングが得意です。

筋肉の柔軟性も大切ですが関節の可動域や体幹の安定性も大事です。動ける健康的な身体作りが出来るようにサポート致します。


スタジオ案内


谷町六丁目店


〒543-0001
大阪市天王寺区上本町1-2-11 北島ビル1F
地下鉄長堀鶴見緑地線・谷町線「谷町六丁目」駅 徒歩5分


四天王寺前夕陽ケ丘店

  • 外観
    外観


〒543-0075
大阪市天王寺区夕陽丘町3-12 夕陽丘ヴィンテージビル1967 2F
地下鉄谷町線「四天王寺前夕陽ケ丘」駅 徒歩10秒


営業時間

・10:00〜23:00 (最終受付22:00)

・定休日:不定休


電話番号

070 – 8446 -3842



よくあるご質問


Q.体験レッスンはどのようなことをしますか?

体験レッスンでは、まず20分程度のカウンセリングを行います。お客様のニーズをお伺いし、トレーニングプランのご説明や様々なご質問にお答えします。そして30分程度、実際にパーソナルトレーニングを行っていきます。簡単な筋力や柔軟性などのチェックを行い、お客様の課題に合った内容のトレーニングをご提案させていただきます。

Q.トレーニングを行う際はどうすれば良いですか?持ち物は?

パーソナルトレーニングを行う際は、完全予約制となります。ご予約は前日までにご連絡して頂ければ可能ですので、お気軽にお問合せください。

持ち物は、動きやすい服装・お飲み物で大丈夫です。

Q.運動初心者で体力に自信がありませんが大丈夫でしょうか?

運動初心者の方でも対応できる内容になっております。まずはじめに筋力や柔軟性、身体の歪みなどのチェックを行い、現在のお客様の課題を見つけ出し、それに適応したトレーニングを行っていきます。慣れてきましたら、徐々に強度やバリエーションを増やしていきます。実際に通われているお客様の半数は運動初心者の方なのでご安心ください。

Q.どのくらいの頻度で通えば効果がでますか?

週1~2回パーソナルトレーニングをお勧めしています。なぜなら、筋肉に対する刺激と休息のタイミングを合わせることによって最大限の効果を出すためです。お客様のライフスタイルに応じてお得な回数券もございますので、継続してトレーニングを行いやすいプランとなっております。

Q.食事の指導はありますか?

ダイエットを希望されている方はもちろん、筋力アップを目指している方にとっても食事コントロールはとても重要です。ですが、無理な食事制限はお勧めしておりません。お客様のライフスタイルにあった、合理的且つ効果的な食事プランを提案させていただいております。

Q.女性ですが筋肉ムキムキになりませんか?

女性の方ですと特別なトレーニングメニューとトレーニング頻度をこなさない限り「ムキムキ」になることはほとんどありません。とは言っても、中には筋肉がつきやすい女性の方もいらっしゃいますので、筋肉を大きくしたくない女性の方には、できるだけ大きくならないトレーニングメニューをご提案しています。

Q.お子様連れも可能ですか?

当店は完全ご予約・完全個室制のパーソナルジムとなっているのでお子様連れでも周りを気にせず集中して筋トレができる環境ですのでご安心ください。

Q.駐車場はありますか?

駐車場はございません。店舗のすぐ近くにパーキングエリアがありますのでそちらをご利用ください。


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