上本町・谷町六丁目でマシンピラティスができるパーソナルジム 2024/10/19

こんにちは、REXFITパーソナルジムです。

谷町六丁目・上本町・四天王寺前夕陽ケ丘の完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

谷町六丁目店では、新しくマシンピラティスを導入しました！！

マシンピラティスとは

マシンピラティスは、ピラティスのエクササイズを専用の器具（主にリフォーマーやキャデラックなど）を使用して行うトレーニング方法です。これらの器具は、抵抗を調整できるスプリングやストラップを備えており、体の動きをサポートしたり、負荷をかけたりすることができます。

マシンピラティスの主な利点には以下のようなものがあります。

1. サポートと安定性: 器具を使用することで、初心者でも正しいフォームを維持しやすくなります。
2. 負荷の調整: スプリングの抵抗を調整することで、個々の体力や目的に応じたトレーニングが可能です。
3. 多様なエクササイズ: 様々な器具を使うことで、全身をバランスよく鍛えることができます。
4. リハビリ効果: 怪我からの回復や体の柔軟性を高めるためのリハビリテーションにも適しています。

マシンピラティスは、体幹の強化や姿勢改善、柔軟性向上に非常に効果的なトレーニング方法です。

マシンピラティスはこんな方にオススメ

1. 運動初心者: マシンを使用することで、正しいフォームを保ちながらトレーニングができるため、初心者でも安心して取り組むことができます。

2. リハビリ中の方: 怪我からの回復や体力向上を目指す方にとって、マシンピラティスは安全に筋力を強化し、柔軟性を高める手段として有効です。

3. 姿勢改善を目指す方: マシンピラティスは体幹を強化し、姿勢を整える効果があるため、長時間のデスクワークや運動不足で姿勢が気になる方に適しています。

4. スポーツパフォーマンス向上を目指す方: 特定の筋肉をターゲットにしたトレーニングが可能なため、アスリートやスポーツ愛好者にも効果的です。

5. ストレス解消を求める方: ピラティスは心身のリラクゼーションにも寄与するため、ストレスを軽減したい方にもオススメです。

マシンピラティスは、個々のニーズに応じたトレーニングが可能なため、幅広い層の方に適しています。

上本町・谷町六丁目でマシンピラティスができるレックスフィットでは

パーソナルジムREXFITでは、マシンピラティスとトレーニングを組み合わせることで、健康的に引き締まったしなやかなカラダを作ることができます。

レックスフィットでは、完全個室のマンツーマン指導ですので運動初心者の方でも安心です。

体験トレーニングも実施しているので、上本町・谷町六丁目でマシンピラティスにも興味がある方は、是非お気軽にお問い合わせください。

体験レッスンは、こちらからお問い合わせください⬇︎⬇︎

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REXFIT(レックスフィット)パーソナルジム 谷町六丁目店
【住所】
大阪市天王寺区上本町1-2-11

地下鉄谷町六丁目駅から徒歩5分
【営業時間】
平日:10:00〜22:00
土日祝日:10:00〜18:00
不定休
【電話番号】
070-8446-3842

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REXFIT(レックスフィット)パーソナルジム 四天王寺前夕陽ケ丘店

【住所】

大阪市天王寺区夕陽丘町3-12

夕陽丘ヴィンテージビル1967 2F

地下鉄谷町線「四天王寺夕陽ヶ丘駅 」徒歩10秒

【営業時間】

10:00～23:00(最終受付22:00)

定休日：不定休

【電話番号】

070-8446-3842