上本町・谷町六丁目でキックボクシングができるパーソナルジム 2022/7/27
天王寺区上本町・谷町六丁目のパーソナルトレーニングジムREXFIT(レックスフィット)です。REXFITのパーソナルトレーニングでは、筋トレだけでなくキックボクシングも行なっております。
キックボクシングでは、ダイエットや運動不足解消のメリットがあり、女性のお客様から好評です。
キックボクシングの特徴
①全身効率よく鍛えることができる
キックボクシングの動作では、手や足だけでなく体幹も使うことで全身を効率よく鍛えることができます。
パンチでは、背中・二の腕、キックでは太もも・ふくらはぎの筋肉を鍛えられます。
パンチ・キックを打つ際は、ウエストを捻って打つことからウエストをシェイプアップ効果もあります。
②短時間で有酸素運動ができる
キックボクシングの1時間あたりの消費カロリーは一般的なランニングの2倍以上といわれています。
パーソナルトレーニングでは、時間に限りがあるので短時間で効率よく有酸素運動ができダイエットに効果的です。
③楽しみながらストレス発散になる
日頃の生活でパンチやキックをすることはなかなかないと思います。
だからこそ、ミットに全身全霊でパンチやキックすることでストレス発散になります！笑
楽しみにながら運動もでき、ストレス発散にもなることからキックボクシングの人気のひとつです♪
上本町・谷町六丁目でキックボクシングをお探しならREXFITへ
上本町・谷町六丁目のパーソナルトレーニングジムレックスフィットでは、週1回60分のトレーニング×ストレッチで運動を習慣しカラダを整えながら引き締め、健康的にしなやか身体へと導くパーソナルジムです。
レックスフィットのパーソナルトレーニングでは、ウエイト・体幹トレーニングで筋肉をつけながら、キックボクシングで脂肪を燃焼し、効率よく身体をシェイプアップ。
ただ筋肉をつけるだけでなくストレッチを取り入れることによって、筋肉に柔軟性をつけ不良姿勢を改善。しなやかな身体を作り、見た目だけでなく身体の調子も整えていきます。
キックボクシングが初めての方でも、キックボクシング経験者のプロが安心のマンツーマンでサポート。
完全個室・予約制のため、周りの目を気にせずプライベート空間でキックボクシングができます。
初めての方には、体験トレーニングも実施しておりますので上本町・谷町六丁目でキックボクシングをお探しの方はお気軽にお問い合わせください。
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大阪上本町・谷町六丁目パーソナルトレーニングジム
REXFIT(レックスフィット)パーソナルジム
【住所】
大阪市天王寺区上本町1-2-11
地下鉄谷町六丁目駅から徒歩5分
【営業時間】
平日:10:00〜22:00
土日祝日:10:00〜18:00
不定休
【電話番号】
070-8446-3842
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REXFIT(レックスフィット)パーソナルジム 四天王寺前夕陽ケ丘店
【住所】
大阪市天王寺区夕陽丘町3-12
夕陽丘ヴィンテージビル1967 2F
地下鉄谷町線「四天王寺夕陽ヶ丘駅 」徒歩10秒
【営業時間】
10:00～23:00(最終受付22:00)
定休日：不定休
【電話番号】
070-8446-3842
天王寺区上本町・谷町六丁目のパーソナルトレーニングジムREXFITです。筋トレ・ダイエット情報を発信しております。
