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体力に自信がない方にでもオススメのトレーニングプラン! 2021/5/20

大阪市 天王寺区 上本町・谷町六丁目のパーソナルトレーニング ジム REXFIT(レックスフィット)です。


パーソナルトレーニングを受けたいが体力に自信がなく、60分間パーソナルトレーニングを受けれるか不安の方もいると思います。

多くのパーソナルトレーニングジムではパーソナルトレーニングのお時間が60分が基本です。

レックスフィットパーソナルトレーニングジムでも60分のパーソナルトレーニングコースが基本ですが、60分間トレーニングができるか不安の方や短時間でトレーニングを行いたい方にオススメのトレーニングプランがあります。



それは女性限定にはなりますが、ゆるトレビューティープランという30分のパーソナルトレーニングコースもあります。

こちらのコースではバランスボール・ストレッチポール・TRXを使用し、主に体幹トレーニングをベースにトレーニングを行なっていきます。

ご自身の自重を負荷としてトレーニングを行なっていくので運動初心者の方でも始めやすく、体幹トレーニングをすることによって、代謝や体力も上がりますし、特に身体のバランスも良くなり姿勢も改善されます。

パーソナルトレーニングのお時間も30分なので体力に自信がない方や短時間でトレーニングを行いたい方にオススメです。


レックスフィットでゆるトレビューティープランを受けられているお客様は特に50代女性の方が多いです。

最初は体力に自信がなく、こちらのコースから始められる方もトレーニングを行なっていく中で筋肉・体力が向上され60分のパーソナルトレーニングプランに変更される方もいます♪

筋トレを始めたいが体力に自信がなく不安というかたはまずは、ゆるトレビューティープランからトレーニングを始めてみませんか?

まずは無料カウセリング・体験トレーニングも行なっておりますので、天王寺区上本町・谷町六丁目にあるパーソナルトレーニングジムのREXFITまでお気軽にご連絡ください。




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大阪上本町・谷町六丁目パーソナルトレーニングジム

REXFIT(レックスフィット)パーソナルジム
【住所】
大阪市天王寺区上本町1-2-11

地下鉄谷町六丁目駅から徒歩5分
【営業時間】
平日:10:00〜22:00
土日祝日:10:00〜18:00
不定休
【電話番号】
070-8446-3842